Je tombe très souvent malade : pourquoi ?

Être très souvent malade peut être le signe d'un trouble du système immunitaire. Il existe encore d'autres causes possibles. Nous les détaillons ici.

Tombez-vous souvent malade ? Nombreuses sont personnes qui tombent souvent malades et qui se demandent pourquoi. Ces personnes ont souvent la grippe, un rhume, des douleurs, des problèmes digestifs, une fatigue prolongée et bien d’autres symptômes qui provoquent un inconfort.
De nombreux facteurs peuvent expliquer pourquoi certaines personnes ont tendance à tomber plus malades que d’autres. Les altérations du système nerveux, le fonctionnement du système immunitaire et les changements hormonaux y sont pour beaucoup. Nous vous présentons ci-dessous quelques causes possibles.

Vous tombez très souvent souvent malade ? Les causes possibles

Un grand nombre de maladies chroniques sont associées à des mauvaises habitudes de vie, comme le tabac, l’exposition à la fumée, la consommation d’alcool, la sédentarité et une mauvaise alimentation. Ainsi, si vous tombez souvent malade, il est important, en premier, lieu que vous passiez en revue vos habitudes.
Un mode de vie malsain peut être le déclencheur de nombreuses maladies. Cependant, d’autres causes ne doivent pas être exclues.

L’anxiété

Lorsque le niveau d’anxiété augmente, les manifestations cliniques vont au-delà de l’aspect émotionnel. De nombreux patients ressentent des malaises digestifs, tels que des nausées, des maux d’estomac ou des vomissements.
Une étude publiée sur Scandinavian Journal of Gastroenterology a révélé qu‘il existe une relation entre les symptômes gastro-intestinaux et les troubles anxieux et dépressifs. Les autres symptômes liés à l’anxiété sont les suivants :

- Transpiration excessive

- Difficulté à respirer ou sensation d’essoufflement

- Vertiges

- Tremblements

- Augmentation de la fréquence cardiaque

Quand consulter le médecin ?

Présenter les symptômes cités devrait être une raison suffisante pour consulter votre médecin. Une fois l’anxiété diagnostiquée, le professionnel peut suggérer une consultation avec un professionnel de la santé mentale, tel qu’un psychologue ou un psychiatre.

Heureusement, l’anxiété et les troubles anxieux peuvent être traités de plusieurs manières. Une psychothérapie, accompagnée de changements de mode de vie, peut être suffisante. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires.

Le stress chronique

Le stress est une réaction naturelle du corps face à certaines menaces. Cependant, lorsqu’il survient de façon chronique, son impact sur la santé et le bien-être n’est pas bon. Tomber malade trop souvent peut être une conséquence du stress chronique.
Comme le détaille une recherche publiée sur Future Science OA, le stress affecte les fonctions du système immunitaire, perturbe le système nerveux et compromet la santé cardiaque. Même lorsqu’il devient incontrôlable, il est associé à d’autres maux, tels que les maux de tête et les douleurs lombaires. Les principaux signes de maladie liés au stress sont les suivants  :

- Manque d’énergie ou fatigue

- Problèmes digestifs, tels que diarrhée, nausées et crampes

- Insomnie et troubles du sommeil

- Infections fréquentes, telles que la grippe, le rhume et les problèmes urinaires

Quand consulter le médecin ?

Les médecins et les psychologues peuvent aider à développer des stratégies pour atténuer les effets du stress. Il est important de consulter si les symptômes affectent la qualité de vie. Le traitement peut se concentrer sur la cause sous-jacente du stress. Par conséquent, il peut inclure :

- Une thérapie psychologique

- Des médicaments

- Des changements dans le mode de vie...Lire plus sur amelioretasante.com