Les graines de fenugrec peuvent-elles aider à perdre du poids?

Bonjour Docteur

Je veux perdre de la graisse au niveau du ventre, de la taille, des bras... J’ai fait trop de régimes, des exercices mais rien.

J’ai entendu parler des graines de fenugrec, que pouvez-vous me dire au sujet ? Ces graines peuvent-elles m’aider à perdre de la graisse?

Merci

RÉPONSE DU DOCTEUR
Effectivement la consommation de graines de fenugrec permet de perdre spécifiquement du gras sans affecter la masse musculaire si elle est associée à un régime alimentaire équilibré et à une activité physique minimale.

Les graines de fenugrec renferment plein de fibres, or les fibres préviennent l’obésité. Un apport élevé en fibres est associée à un faible poids corporel et une faible masse de graisse corporelle.

Cependant il n’est pas recommandé de prendre du fenugrec en même temps que d’autres médicaments. Son administration doit être séparée par une heure ou deux de la prise des médicaments. Il peut produire aussi des troubles d’asthme aggravés chez certaines femmes. La femme enceinte ne doit pas en consommer.