« Impossibilité de prendre du poids : que faire »

Bonjour Docteur,

''Je mesure 1 m 82 pour 63 kg. Je suis très nerveux et stressé. J'aimerais prendre du poids mais je n'y arrive pas. J'ai honte de mon corps. Je me trouve trop maigre et je me traite de crevette. Je fais à peine 29 cm de biceps. J'en ai assez de vivre dans un corps aussi maigre ; cela me "bouffe" le moral... Que faire ?''

Georges, 41 ans

LA REPONSE DE L'EXPERT

C'est un mythe qu'on peut "sculpter son corps" comme on le souhaite. Par ailleurs il faut se méfier des images de "corps parfaits" qu'on voit dans les médias : qui dit "corps parfait" ne veut pas dire "corps en pleine santé". Le poids se stabilise selon de nombreux facteurs : patrimoine génétique, habitudes de vie, équilibre psychologique etc... Si on "force" cet équilibre, il peut se produire des conséquences à long terme regrettables, par exemple une surcharge pondérale.

Comme vous êtes très nerveux et stressé, comme vous semblez très obsédé par l'état de votre corps, je vous conseillerais de consulter un psychiatre, psychologue ou psychothérapeute spécialisé dans ces domaines. En vous aidant sur les facteurs de nervosité et de stress, et vous aidant à gagner de la confiance en soi, il est probable que les choses puissent s'arranger.

Catherine Solano

Médecin généraliste

Photo d’illustration