« Je souffre du ballonnement et de la constipation »

Bonjour Docteur

« J'ai besoin de votre aide. Depuis quelques mois, je souffre de ballonnement et de la constipation (pas de selles régulieres). J'ai été me consulter; en plus des comprimés que le docteur m'a prescrits, il m'a conseillé de boire beaucoup d'eau et de prendre de la papaye. Mais, depuis rien. Je me suis même purgé. Toujours rien.  A l'heure actuelle, en plus de ces deux choses, j'ai l'abdomen qui me fait mal au toucher; des acnés qui ne cesse de se multiplier de jour en jour. Je suis à tout moment fatiguée, surtout à mon réveil et je me sens trop lourde. S’il vous plait, aidez moi. »

Florence

REPONSE DE DOCTEUR

Il vous faut consommer des fruits mûrs ; et des légumes crus, et des légumes cuits, à tous les repas de midi et du soir ;prenez une semaine ou vous ne consommerez que des légumes crus, variés et des légumes cuits écrasés (y ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive) et juste un peu de sel gris ; faire cela sur 7 jours, puis réintroduire un peu d’aliments cuits, les  midi et le soir (mettre la viande de coté), réduire le riz, le pain, les pates. Tout ce qui sort sur le corps, est le résultat de toutes les impuretés et déchets accumulés depuis de nombreux mois, bien aérer la chambre à coucher. Boire un verre d’eau pure toutes les 2 heures.

Pour nous résumer, manger des fruits murs variés, au choix, a volonté au petit déjeuner, des légumes crus variés, assaisonnés, à midi et le soir avec de l’huile d’olive.

Il vous faut toujours des légumes au début de chaque repas. Eviter les sucreries, les fruits sur les repas cuits, ainsi que l’alcool.