Je n’ai pas assez de lait : comment augmenter ma lactation?

Parfois l’allaitement ne se passe pas exactement comme on le souhaiterait. Entre un démarrage qui peut s’avérer difficile ou encore un manque de lactation, on peut se retrouver découragé. Comment surmonter une baisse de production de lait ? Y a-t-il des astuces pour augmenter sa lactation ? On fait le point sur l’allaitement et l'on vous livre tous nos conseils.

La production de lait, comment ça marche ?

Nombreuses sont les mamans qui se demandent si leur bébé prend assez de lait ou craignent de ne pas en avoir assez. Prenons le temps de comprendre le mécanisme de la lactation, cela vous aidera à avoir confiance en vous, et à vous poser les bonnes questions.

La quantité de lait produite par les seins dépend de 2 choses :

- La fréquence des tétées ;

- L’efficacité de la succion que le bébé exerce sur le sein.

Lorsque le bébé tète, sa succion provoque la libération de 2 hormones : l’ocytocine et la prolactine. La prolactine est l’hormone qui est associée à la production de lait. En soi, plus le bébé tète, plus le corps de la maman va libérer de la prolactine et les seins produiront du lait. Ainsi, si la quantité de lait produite est insuffisante pour le bébé, il demandera à téter plus souvent. Cette augmentation de tétée, qui sera souvent accompagnée d’une succion efficace, provoquera une augmentation de la production de lait.

L’ocytocine quant à elle est l’hormone qui provoque des contractions musculaires dans les seins. Ces dernières permettent au lait de cheminer dans les canaux lactifères et le font sortir du mamelon lorsque le bébé exerce une succion. Ce phénomène appelé « réflexe d’éjection » est souvent ressenti par la mère comme un picotement dans le sein. Il arrive également parfois que quelques gouttes de lait sortent du sein duquel le bébé ne tète pas. Ces signes aident à savoir que ce réflexe d’éjection se produit. En somme, la production de lait s’adapte à la demande du bébé. Au début de l’allaitement, le corps de la maman ne sait pas quelle quantité produire. C’est en donnant le sein à la demande que petit à petit le volume de lait nécessaire à bébé sera produit pour satisfaire ses besoins.

Bébé prend-il assez de lait ?

Il y a 2 moyens efficaces de s’assurer que bébé boit suffisamment :

- Surveiller sa couche

- Surveiller sa prise de poids

Durant les deux premiers jours de vie, bébé urine très peu (il ne mouille sa couche qu’une à deux fois). C’est à partir du 3ème jour que l’on constate des couches plus humides. Si bébé boit suffisamment, il élimine abondamment. Il en est de même pour les selles. Les deux premiers jours, il va éliminer le méconium (à la texture vert foncé et visqueuse). C’est à compter du 3ème jour qu’il aura des selles fréquentes (2 à 3 par jour). Là encore, c’est un signe qu’il s’alimente correctement.

En ce qui concerne la perte de poids, si l’allaitement se passe bien elle ne doit pas excéder 7 % du poids de naissance du bébé jusqu’au 4ème jour. Généralement, c’est la durée de votre séjour à la maternité et le personnel surveille ce point chaque jour. De retour à la maison, une sage-femme passe régulièrement les premières semaines pour continuer à peser bébé. S’il ne grossit pas assez et qu’il y a un problème avec l’allaitement, vous ne serez pas seule et elle vous aidera à trouver des solutions. À titre d’information, une petite fille prend en moyenne 190 grammes par semaine pendant les deux premiers mois, et un garçon environ 230 grammes. Attention, ceci est une moyenne, ne vous focalisez pas sur ces chiffres. Si vous avez un doute, demandez conseil à votre pédiatre ou votre sage-femme.

Un autre indice important pour savoir si bébé prend du lait lors de la tété est que vous l’entendez déglutir : à chaque succion en début de tété, puis toutes les 2 ou 3 succions en fin. Lire plus sur babysom.fr