10 questions sur l'ovulation
L'ovulation, c'est le bon moment pour faire un bébé. Celui où votre corps libère l'ovocyte qu'un spermatozoïde pourra éventuellement féconder. Découvrez tous ses mystères en 10 questions et réponses.
L’ovulation : de quoi s’agit-il ?
L’ovulation est le moment précis où l’ovaire libère un ovocyte pour qu’il puisse être fécondé par un spermatozoïde. Tout commence au début du cycle menstruel, par l’intervention de l’hormone folliculo-stimulante (FSH). Elle provoque la maturation d’un follicule qui migre peu à peu à la surface de l’ovaire. Une deuxième hormone, la LH (l’hormone lutéinisante), déclenche, environ au 14e jour du cycle, la libération de l’ovocyte enfermé dans le follicule. Il circule désormais dans la trompe de Fallope. Parallèlement, le reste du follicule est transformé en « corps jaune » qui produit des œstrogènes et surtout de la progestérone. Ces deux hormones préparent la muqueuse de l’utérus pour la rendre accueillante en cas de fécondation. Si l’ovocyte n’est pas fécondé dans les 24 heures suivant son expulsion, le taux d’œstrogènes et de progestérone chute, en fin de cycle, car le corps jaune est détruit. La muqueuse de l’utérus est alors éliminée : ce sont les règles.
Quand l’ovulation survient-elle réellement ?
Cela dépend beaucoup de votre cycle. En général, les règles ont lieu tous les 28 jours et l’ovulation survient 14 jours avant les suivantes. Quand le cycle est plus long, l’ovulation est donc plus tardive dans le cycle. Comme il s’agit d’un processus hormonal, il est aussi très fluctuant et peut être décalé sous l’effet d’une émotion, d’un stress… Ainsi, une étude a montré que l’ovulation peut, en réalité, survenir entre le 6e et le 21e jour.
L’ovulation est-elle douloureuse ?
Non. Mais certaines femmes ressentent comme un petit pincement au niveau de l’ovaire, côté droit ou gauche alternativement.
Peut-on reconnaître l’ovulation en observant la glaire cervicale ?
Oui. La glaire cervicale est cette substance sécrétée par le col de l’utérus sous l’influence directe des hormones sexuelles. A l’approche de l’ovulation, elle devient transparente et filante. Si vous en mettez entre deux doigts, elle s’étire comme un élastique : cette texture permet aux spermatozoïdes de franchir le col de l’utérus. Aux autres moments du cycle, elle change d’aspect et d’acidité, devient plus blanche-jaunâtre et plus épaisse, et ne favorise pas la progression des spermatozoïdes.
Peut-on ovuler pendant ses règles ?
Exceptionnellement, oui. Cela peut arriver lorsque les cycles sont très courts (21 jours) et les règles un peu longues : entre 6 et 7 jours.
A-t-on plus chaud au moment de l’ovulation ?
Très légèrement. La température monte de quelques dixièmes, mais cette hausse n’est pas suffisante pour être ressentie physiquement. Et surtout, elle survient… le lendemain de l’ovulation !
