Quelles solutions naturelles contre l’infertilité

Un couple sur six connait des difficultés à avoir un enfant. La médecine moderne propose des solutions lourdes, coûteuses et incertaines. Avant d’ y avoir recours, beaucoup de couples pourraient envisager des solutions plus douces. Parfois, le problème se règle … comme par enchantement.

Les approches naturelles se justifient d’autant plus que ce n’est pas en général un seul facteur qui empêche la conception de l’enfant : c’est une série de petits déséquilibres, qui ne pourraient en eux-mêmes provoquer l’infertilité, mais qui, combinés, réduisent fortement la probabilité pour la femme de tomber enceinte.

Soignez la qualité de vos gamètes

Un beau et solide bébé commence par un ovule et un spermatozoïde de bonne qualité. Je sais que ces termes sont inhabituels et peuvent choquer. Et pourtant, c’est vrai : si le bébé a un problème, ou tarde à venir, c’est souvent parce que l’ovule ou le spermatozoïde est défectueux. Si vous les observez au microscope, vous constatez qu’une partie importante des spermatozoïdes est anormale, et que les ovules peuvent eux aussi être plus ou moins en bonne état. Accordez-vous au moins 120 jours (4 mois) pour préparer vos gamètes à la conception. Cette période correspond au temps de maturation des ovules comme des spermatozoïdes.
Tout ce que vous mangerez ou inhalerez pendant cette période peut influencer la santé de vos gamètes et la qualité du patrimoine génétique que vous transmettez à votre enfant. L’enfant étant le produit pour moitié du père, et pour moitié de la mère, les deux futurs parents doivent accorder une importance équivalente à cette préparation. Dans 40 % des cas, les femmes qui multiplient les fausses couches ont un conjoint dont les spermatozoïdes ne sont pas au meilleur de leur forme. Donc, les hommes qui veulent procréer doivent se surveiller autant que les femmes, et cela passe par (je ne vais pas vous surprendre) : un mode de vie sain et une alimentation saine.

Détoxiquez-vous

Toutes les toxines qui sont dans votre sang passeront dans celui de votre bébé, avec en général un effet de concentration. Pendant trois mois avant la conception, évitez les contacts avec :
● les pesticides, y compris ceux qui se trouvent sur vos fruits et légumes ;
● le formaldehyde (ou formol) : dans les déodorants, produits nettoyants et lustrants, désodorisants d’ambiance ;
● les bisphénols : dans les boîtes et certaines bouteilles en plastique alimentaire ;
● les solvants organiques, à base de pétrole, dans les produits ménagers, l’électronique, la photographie, l’impression, les cosmétiques ;
● les produits chimiques utilisés en nettoyage à sec ;
● les peintures.

Evitez la café, l’alcool et le tabac

Boire du café réduit la fertilité. Une étude publiée dans la revue médicale de référence The Lancet a montré que boire une simple tasse de café par jour pouvait réduire les chances de concevoir un enfant de 50 % à chaque cycle. Dans une autre étude, publiée dans The American journal of Epidemiology et qui portait sur 1909 femmes aux Etats-Unis, celles qui buvaient de la caféine, que ce soit sous forme de café, thé ou soda, avaient un risque supérieur d’attendre un an ou plus avant de parvenir à concevoir un enfant.L’alcool nuit aux ovules comme aux spermatozoïdes, et boire deux à trois verres d’alcool par jour peut réduire la fertilité de 39 %.

Source : santemagazine.ma