Aider son enfant à bien vivre sa puberté

La puberté est une période de grands changements pour votre enfant. Pour un parent, il n'est pas toujours facile de les accompagner dans cette étape de leur vie. Le professeur Marie-Rose Moro donne quelques conseils.

La puberté, c’est quoi ?

Dans le livre La puberté et moi, le professeur Marie-Rose Moro et la journaliste Sophie Bordet-Petillon s’intéressent à cette étape-clé, qui se traduit comme le passage de l’enfance à l’âge adulte. « Le corps grandit et se transforme sous l’influence des hormones sexuelles en particulier », explique le professeur Moro. Cela arrive généralement vers l’âge de 10-11 ans chez les filles, et 11-12 ans chez les garçons, mais il s’agit seulement d’une moyenne. C’est une période de « grands bouleversements », autant physiques que psychiques. « On fourmille d’idées, on est de plus en plus curieux, on vit de grandes émotions, les amis prennent de plus en plus de place dans la vie. On peut tomber amoureux. Les désirs, les attirances se réveillent », poursuit l’experte. C’est donc une période charnière, pour eux, et ils peuvent se sentir un peu déboussolés et perdus suite à tout ces changements. En tant que parents, vous pouvez les aider à traverser cela. Vous aussi vous êtes passez par là ! N’hésitez pas à leur partager vos expériences, ils pourront se sentir compris et rassurer.

Surmonter la crise d’adolescence

La puberté et l’adolescence sont à dissocier. La puberté marque l’entrée dans l’adolescence, mais elle s’achève beaucoup plus tôt (aux alentours de 14-15 ans). En revanche, l’adolescence qui peut s’étaler jusque 18-21 ans. Elle est marquée par des remises en question, des découvertes, des changements, des apprentissages … elle va permettre à l’enfant de se construire. Mais elle ne doit pas forcément partir en « crise » : « Un jeune sur deux passe cette étape de la vie avec tranquillité », rassure le professeur Moro. Parents, votre place dans la vie de votre bout de chou va changer. Vous ne serez sûrement plus sa priorité, et c’est un peu dur à accepter. Votre enfant va faire ses propres expériences par lui-même, et vous ne serez pas toujours au courant de tout. Mais vous avez tout de même un rôle important à jouer ! Votre ado aura sûrement des moments de doutes et de remises en question. Soyez-là pour lui, montrez-lui (sans trop en faire non plus), que vous serez toujours présents. Mais n’entrez pas trop dans son intimité non plus, au risque de l’étouffer.

Premières règles et premiers soutiens-gorges

Chez les filles comme chez les garçons, des changements physiques vont s’opérer. Les jeunes filles vont voir leurs mamelons se développer, des poils apparaissent sur différentes parties de leur corps, leur visage, les hanches ou les fesses changent et prennent des formes. C’est aussi la période des premières règles. Tout cela peut être très angoissant pour elles. Si des questions émergent, répondez-leur, ne faites pas de ces sujets quelque chose de tabou. Avec la poitrine qui pousse, ce sera aussi le moment de lui acheter ses premiers soutien-gorges. Faites de cela un moment qui ne soit pas gênant pour elle. Vous pouvez prendre une après-midi pour faire les magasins, de manière à ce qu’elle ait le temps d’essayer différents modèles, et voir ce qui lui convient le mieux. Il en est de même pour les protections hygiéniques. Évoquez le sujet en amont, de manière à ce que le jour J, votre fille ne soit pas désemparée, et qu’elle ait déjà du matériel à disposition.

De la barbe et une nouvelle voix

Tout comme chez les filles, la puberté se caractérisent aussi chez les garçons par l’apparition de poils. S’il souhaite se raser, parlez avec lui des différentes techniques et orientez-le vers des personnes qui pourront lui montrer comment faire. De plus sa voix mue : « Les garçons se sentent parfois seuls par rapport à ça », stipule la co-autrice du livre « La puberté et moi ». Ajoutez à cela le développement de ses muscles et de ses organes sexuels. Ce n’est pas facile d’apprivoiser sa nouvelle silhouette d’adulte, de comprendre son nouveau corps. C’est aussi le moment où votre garçon aura ses premières érections, et cela peut le troubler. Peut-être qu’il sera assez gêné d’en parler, c’est pour cette raison qu’il faut être ouvert aux dialogues. Rose-Marie Moro précise : « Il faut toutefois en parler avec pudeur et distance, afin de respecter le fait qu’ils deviennent grands. Les ados choisissent avec qui ils en parlent et il faut l’accepter ». Vous pouvez aussi les aider à dédramatiser certaines choses. Le professeur Moro explique : « Parfois les garçons sont mal à l’aise car ils sentent mauvais. C’est normal, car ils transpirent plus, ils ont plus de glandes sébacés. Dites leur qu’il n’y a rien d’anormal, et qu’il faudra peut-être simplement prendre deux douches par jour au lieu d’une ! »....Lire plus sur magicmaman.com