Les réseaux sociaux ont failli gâcher mon mariage

Je n’avais jamais pensé que quelque chose d’aussi banal qu’un téléphone portable pouvait ébranler mon couple. Et pourtant. Aujourd’hui, quand je regarde en arrière, je réalise à quel point les réseaux sociaux ont failli voler la paix de mon mariage.

Tout a commencé doucement. Des photos parfaites qui défilaient sur mon écran. Des couples toujours souriants, des voyages surprises, des déclarations d’amour publiques, des anniversaires de mariage célébrés comme des contes de fées. Sans m’en rendre compte, j’ai commencé à comparer. Mon mari ne postait presque jamais. Il n’écrivait pas de longs messages romantiques. Il n’aimait pas exposer notre vie privée. Au début, je me disais que ce n’était pas grave. Puis, le doute s’est installé.

Je regardais les autres femmes recevoir des likes, des commentaires admiratifs, et je me demandais pourquoi ma propre histoire semblait si discrète. Est-ce que notre amour était moins fort parce qu’il n’était pas visible en ligne ? Est-ce que j’étais moins aimée parce que rien n’était affiché publiquement ? Ces questions, silencieuses au départ, ont commencé à créer une distance entre nous.

Je me suis mise à attendre de mon mari ce qu’il ne savait même pas que j’espérais. Un message, une publication, une preuve visible. Et comme il ne comprenait pas mon malaise, je lui reprochais son indifférence. Les discussions se transformaient en disputes. Je me sentais incomprise, lui se sentait accusé. Nous parlions de moins en moins, alors que nous partagions de plus en plus d’écrans.

Le plus douloureux, c’est que je n’étais plus vraiment présente. Même quand nous étions ensemble, mon esprit était ailleurs. Je comparais notre quotidien à des images filtrées, à des moments soigneusement sélectionnés par d’autres. J’oubliais que derrière chaque photo parfaite se cachent aussi des silences, des conflits et des efforts invisibles.

Le déclic est venu un soir, après une dispute de trop. Mon mari m’a dit calmement qu’il avait l’impression de ne jamais être suffisant, peu importe ce qu’il faisait. Cette phrase m’a frappée. J’ai compris que je laissais des attentes irréalistes, nourries par les réseaux sociaux, fragiliser quelque chose de réel, de précieux.

Nous avons décidé de parler, vraiment. Sans téléphone. Sans comparaison. J’ai appris à exprimer mes besoins autrement. Lui a compris mes insécurités. Nous avons posé des limites. Moins d’écrans, plus de présence. Moins d’apparence, plus de vérité.

Aujourd’hui, je sais que l’amour ne se mesure pas en likes, ni en stories. Il se vit dans les gestes simples, les discussions sincères, les silences partagés. Les réseaux sociaux n’ont pas détruit mon mariage, mais ils ont failli me faire oublier l’essentiel.

Cette expérience m’a appris une chose fondamentale : protéger son couple, c’est parfois savoir fermer une application pour mieux ouvrir son cœur.