Voici 5 aliments à (re)découvrir au printemps pour une santé boostée !

Les températures remontent, les jours rallongent, les oiseaux chantent et le soleil scintille de nouveau : pas de doute, c’est bel et bien le printemps !

Le retour des beaux jours s'accompagne de nouveaux produits de saison, de quoi varier votre alimentation !

L’heure est aux légumes et aux fruits de saison ! Découvrez 5 aliments incontournables du printemps qui boosteront à coup sûr votre santé !

L’asperge, l’incontournable

L’asperge est l’aliment incontournable du printemps ! Antioxydante, diurétique, riche en fibres et vitamines C et B9 : l’asperge est un trésor printanier !

L’asperge favorise la digestion, renforce le système immunitaire et soutient la santé cardiaque !

La fraise, la favorite

Si la fraise est un ravissement pour les yeux, elle l’est également pour nos papilles et notre organisme. La fraise est une mine de bienfaits santé !

Riche en vitamines, antioxydants et fibres, elle favorise la digestion, renforce le système immunitaire, protège la peau et peut contribuer à une meilleure santé cardiaque. De quoi en savourer à volonté !

Le radis, le croquant

Croquant et rafraichissant, le radis fournit une grande quantité de vitamine C et de minéraux.

Riche en vitamines, minéraux et fibres, il favorise la digestion, stimule le système immunitaire, possède des propriétés anti-inflammatoires, et peut contribuer à une meilleure santé digestive et cardiaque.

Un petit légume certes, mais bénéfique pour la santé !

L’artichaut, l’allié régime

L’artichaut se consomme aussi bien chaud que froid.

L’artichaut possède un antioxydant nommé la cynarine qui est efficace pour éliminer les toxines, mais aussi du potassium qui permet de nettoyer l’organisme grâce à son effet diurétique.

Faible en calories, l’artichaut est un véritable allié minceur. En effet, son apport élevé en protéines lui confère un pouvoir coupe-faim ! LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTE