Comment se créer un bain relaxant maison

Les bains relaxants sont de véritables moments remplis de douceur qui permettent de se détendre tout en étant bien au chaud. Après une dure journée, rien de tel que de s'offrir ce type de relaxation à la maison, en toute tranquillité.

Isolez-vous

Fermez bien la porte et demandez à votre entourage de ne pas vous déranger. Le bain doit constituer votre moment à vous. Pour une relaxation totale, vous devez vous retrouver dans votre salle de bain, seul face à vous-même et sans interférences extérieures. Donc, évitez le téléphone ou la radio pour que votre esprit se relâche et puisse vagabonder, sans être envahie par des images ou des infos tragiques qui ne vous apaiseront pas du tout.

Utilisez du sel de bain

Le sel de bain est bon pour la peau. Il apportera ce petit quelque chose de plus qui rendra votre bain encore plus apaisant, relaxant et merveilleux. Dès que votre réveil sonne, faites vous couler ce bain. Il ne s’agit pas de vous détendre mais de vous tonifier, alors n’oubliez pas de jeter une poignée de gros sel dans votre bain.

Relaxez-vous !

Utilisez un bain relaxant à base de lavande. Elle a en effet une action calmante et sédative. Mettez des fleurs de lavande fraîche avec leurs tiges dans votre bain et vous obtiendrez le même effet, mais de façon naturelle !

‘’ Aromatisez’’ votre instant bain relaxant avec des chandelles

Allumer des chandelles lorsque vous êtes dans le bain permet une meilleure détente et une meilleure relaxation. La lumière est moins forte et il est plus facile de se reposer. Et si en plus vous utiliser des fragrances apaisantes, vous vous sentirez bien détendu et tellement plus relaxe. Il n'est pas nécessaire d'en faire trop pour créer un bain relaxant à la maison. 

Yolande Jakin