L'eau est indispensable pour une belle peau !

Une belle peau, c’est une peau bien hydratée. La peau étant faite avant tout d’eau, l’eau pour la peau est essentielle. Voici pourquoi vous devez boire assez d’eau

Pourquoi l'eau est importante pour la peau ?

A savoir : notre corps est composé à 70% d'eau, elle est alors essentielle à la vie. Avant de continuer, munissez-vous d'un grand verre d'eau !

L'eau a de nombreux bienfaits pour notre peau, et elle est très utile au bon fonctionnement de notre corps. Son but premier étant de détoxifier notre organisme, de le tonifier et de le stimuler. L'eau permet également de réguler la température du corps.

Est-ce que boire beaucoup d’eau hydrate votre peau?

Une idée reçue, c’est que boire beaucoup d’eau va améliorer l’hydratation de votre peau.

Mais en réalité boire de grande quantité d’eau ne va pas contribuer à améliorer l’hydratation de votre peau. Bien que boire plus d’eau puisse être bénéfique pour d’autres organes comme les reins, au niveau de la peau les choses sont différentes et si vous pensez que boire beaucoup d’eau est la solution à votre problème de déshydratation cutanée, vous allez avoir du mal à traiter le problème.

Quelle est la quantité d’eau à consommer par jour?

L’eau possède de grandes vertus insoupçonnées comme la réparation des cellules, la perte de poids plus rapide, l’augmentation de l’élasticité de la peau et l’hydratation indispensable à notre corps…

Pour les médecins, il faudrait boire de l’eau à raison de 1 à 1.5 litres par jour pour constater des effets visibles sur la peau. Consommer cette quantité permet d’hydrater en profondeur l’épiderme. C’est-à-dire, boire autant d’eau permet à la peau de rester jeune et lumineuse.

Pourquoi boire de l'eau si notre corps en possède autant ?

Tout simplement parce que notre corps ne peut pas stocker de l'eau. Il en élimine tout au long de la journée, pendant un effort sportif, en dormant, en marchant ou suite aux agressions extérieures comme le vent, le froid, la pluie ou la chaleur. La déshydratation est déjà là lorsque vous ressentez une sensation de soif ! Pour éviter cela, prenez un verre d'eau juste avant de vous endormir et le matin avant votre petit déjeuner !