Gommage pour le corps : comment faire son exfoliant maison

Réaliser un gommage du corps régulièrement est très important pour avoir une belle peau, plus lisse et plus douce. De cette manière, elle absorbe aussi beaucoup mieux les soins. Un gommage maison est par ailleurs très simple à réaliser. Économique, il ne nécessite que quelques ingrédients que l'on a toujours chez soi.

Pourquoi privilégier un gommage corps maison ?

Les avantages du gommage corps maison

Faire un gommage maison a trois grands avantages :

Il peut se réaliser avec des ingrédients du placard, il est donc économique
Il peut s'improviser, sans avoir besoin d'aller acheter un produit
Il est sûr et sans composé chimique.
Les gommages maison n'ont en effet pas besoin de beaucoup d'ingrédients pour être efficaces et la plupart d'entre eux sont déjà présents chez soi.

Un exfoliant maison, très simple à réaliser

Pour réaliser un exfoliant maison, vous aurez besoin de deux ou trois ingrédients, selon vos préférences. Il faut, d'une part, des grains ou un ingrédient un peu abrasif indispensable au gommage et, d'autre part, un émollient pour un usage facile. Vous pouvez y ajouter un ingrédient supplémentaire pour apporter de la douceur et nourrir la peau.

Pour le gommage du corps en général et des parties plus épaisses (pieds, coudes et genoux), vous pouvez utiliser :

2 cuillères à soupe de bicarbonate
2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou toute autre huile végétale
(facultatif) 1 cuillère à café de miel
Pour le buste et la poitrine où la peau est plus fine, le bicarbonate serait trop abrasif. Il est donc conseillé d'utiliser un mélange plus doux. Le marc de café est une très bonne alternative. Vous pouvez ainsi mélanger :

1 cuillère à café de marc de café (vous pouvez aussi prendre celui d'une dosette)
1 cuillère à café d'huile végétale, d'onagre ou d'avocat par exemple
Comment faire un gommage pour le corps ?

La peau qui recouvre le corps n'est pas identique partout. Si, à certains endroits, elle est épaisse et résistante, à d'autres elle est fine et très fragile. Il est donc essentiel d'utiliser deux sortes de gommage pour ne pas agresser l'épiderme.

Exfolier le corps dans sa globalité

Le corps a en effet besoin d'un exfoliant plus intense que ceux que l'on utilise sur le visage, notamment pour éliminer les petites callosités. Les talons, les genoux et les coudes sont des zones qui demandent d'insister un peu plus.

Pour les bras, les jambes, les fesses, le ventre et le dos, prélevez une grosse noix du mélange au bicarbonate et réalisez des mouvements circulaires. Évitez le buste et la poitrine mais insistez sur les parties plus épaisses. Sur les talons notamment, un gommage facilitera ensuite une exfoliation plus importante, avec une pierre ponce par exemple.

Un gommage plus doux pour le buste

Sur le buste et la poitrine, qui sont les parties les plus fragiles du corps, utilisez le mélange au marc de café et réalisez des mouvements doux. Cela évitera aussi qu'apparaissent des rougeurs sur les épidermes les plus fragiles.

À quelle fréquence faut-il faire un gommage du corps ?

La fréquence d'un gommage corporel dépend de vos envies et de votre peau. Vous pouvez l'inclure à une routine beauté et à un moment de bien-être. Cela peut aller d'une fois par semaine à une fois par mois. Cette fréquence reste personnelle, en fonction notamment de la sensibilité de votre peau. Si vous avez des rougeurs après un gommage, mieux vaut limiter à une fréquence mensuelle.

Vous pouvez parfaitement effectuer autant de gommages en hiver qu'en été. Bien qu'en été, l'exfoliation ait un intérêt direct pour une peau plus belle lorsque l'on montre ses jambes ou ses bras. LIRE PLUS SUR SANTÉ