Quels fruits pour ma peau pour un teint frais et lumineux ?

La fatigue, le stress, la pollution ou encore le soleil ont tendance à ternir notre peau. Certains fruits ont des vertus capables de réveiller notre épiderme pour lui redonner vitalité et fraîcheur. Nous vous présentons 5 fruits!

Le citron

Le citron, riche en vitamine C et en acides de fruits a des vertus très bénéfiques pour la peau du visage ! Puissant astringent, rééquilibrant et tonifiant, le citron tonifie, purifie, adoucit et éclaircit le teint. Le citron est également très efficace contre les rides et les taches.

La papaye et la goyave pour une peau souple et un teint frais

La papaye et la goyave sont deux fruits particulièrement riches en vitamine C. Cette vitamine est essentielle puisqu’elle aide à la formation du collagène dont dépend l’élasticité et la fermeté de votre peau.

La papaye regorge également de bêta-carotènes qui favorisent le renouvellement des cellules cutanées. Elle permet à votre peau de se protéger des effets néfastes des rayons du soleil mais encore de vous permettre d’obtenir un teint frais et lumineux.

L’orange

L’orange aux propriétés hydratantes et antioxydantes détend et apaise la peau de votre visage. Riche en vitamine C, elle protège la peau des agressions extérieures et dope la synthèse de collagène entrainant un ralentissement du vieillissement des cellules.

L’avocat, une peau bien nourrie et rajeunie

L’avocat est envisagé comme un aliment magique. Sa richesse en oméga-3 ainsi qu’en vitamine E en fait un fruit au pouvoir antioxydant très puissant. Il lutte ainsi efficacement contre le vieillissement cutané. Il permet à votre épiderme de conserver fermeté et jeunesse.

Sa pulpe favorise la production de collagène qui permet d’atténuer les rides et cicatrices, pour un teint lumineux et unifié. Profitez de son action anti-ride en le mangeant ou en l’appliquant comme un masque sur votre visage.