Comment arrêter les démangeaisons après un bain ?

Avant toute chose, vous devez identifier la cause de vos démangeaisons après une douche. Vous pouvez essayer certains des conseils suivants pour voir s’ils contribuent à réduire votre irritation. N’hésitez pas à consulter un dermatologue en cas de doute.

1. Changez votre routine de douche

Ne vous douchez pas avec de l’eau trop chaude. Utilisez de l’eau tiède, agréable au toucher.
Réduisez la durée de votre douche.
Évitez de prendre plusieurs douches dans la même journée.
N’utilisez pas de produits exfoliants agressifs sur votre peau. Utilisez plutôt un agent exfoliant doux.
2. Changez de savon
Évitez les savons et les nettoyants contenant des produits chimiques agressifs, des parfums ou du menthol. Optez pour un savon plus doux conçu pour les peaux sensibles. Vous pouvez également essayer les sels de bain, les savons à base de plantes ou les nettoyants naturels comme la terre à foulon à la place de votre savon habituel. Il est important de choisir des produits hypoallergéniques qui conviennent à votre type de peau unique.

3. Bien s’essuyer
Ne frottez pas votre peau humide juste après la douche. Cela peut arracher la couche protectrice de votre peau et provoquer des irritations. Séchez votre peau en la tapotant doucement avec une serviette propre. Changez la lessive utilisée pour nettoyer votre serviette si vous pensez que vous êtes allergique à la lessive.

4. Hydratez sa peau
Utilisez une crème hydratante sur tout votre corps dès que vous sortez de la douche. Cela permettra de réhydrater la peau et d’apaiser les irritations. Vous pouvez refroidir votre crème hydratante dans un réfrigérateur pour renforcer son effet apaisant.

Vous pouvez également essayer d’utiliser des huiles corporelles ou de la vaseline avant de prendre une douche. Cela créera une couche protectrice sur votre peau et évitera d’endommager la barrière cutanée pendant la douche.

Buvez également beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée et prévenir les démangeaisons.

5. Produits anti-démangeaisons
Vous pouvez utiliser un agent rafraîchissant tel que la calamine pour réduire les démangeaisons après un bain. Si l’irritation est trop inconfortable, il est préférable de consulter votre médecin si les démangeaisons vous gênent trop.

6. Traitement des affections cutanées
Si vos démangeaisons sont dues à une affection cutanée sous-jacente telle que l’eczéma ou le prurit aquagénique, votre médecin est la personne la mieux placée pour établir un diagnostic et vous proposer un traitement adapté.