Acné hormonale : l’astuce ultime pour se débarrasser des « boutons de règles »

Qu’est ce que l’acné hormonale ?

Techniquement, toute acné a une composante hormonale (même les points noirs et les points blancs). Cependant, « les boutons de règles » est un terme utilisé pour décrire l'acné inflammatoire qui survient (ou s'aggrave) soudainement chez les femmes lors de leurs règles.

Pour de nombreuses femmes, le cycle menstruel peut devenir un calvaire. En plus des crampes et saignements qui apparaissent lors des règles, ce dernier est responsable de ce qu’on appelle l’acné hormonale. Heureusement, on peut y remédier avec quelques astuces dont on vous parle ci-dessous.
Techniquement, toute acné a une composante hormonale (même les points noirs et les points blancs). Cependant, « les boutons de règles » est un terme utilisé pour décrire l’acné inflammatoire qui survient (ou s’aggrave) soudainement chez les femmes au moment de leurs règles.

L’acné hormonale affecte tous les sexes et tous les âges, elle est principalement causée par une surproduction de sébum qui obstrue les pores, entraînant des boutons kystiques, des points noirs, des points blancs, etc. Mais bonne nouvelle pour vous ! Les boutons de règles ne sont pas définitifs, puisqu’il existe des gestes simples à adopter pour s’en débarrasser !

NETTOYEZ SOIGNEUSEMENT VOTRE PEAU

Cela peut sembler évident, mais vous seriez surpris du peu de personnes qui nettoient correctement leur peau chaque jour. Lorsque vous rencontrez des poussées hormonales, il est encore plus crucial de vous assurer que le maquillage est totalement éliminé et que la saleté accumulée tout au long de la journée est retirée. Un seul coup de lingette démaquillante ne suffit pas ! Après l’étape du maquillage, on pense à nettoyer sa peau avec un soin adapté à notre type de peau.

FAITES ATTENTION LORS DES REPAS

Si vos repas se composent essentiellement d’aliments gras – pizzas, biscuits, fromages… le tout arrosé de plusieurs verres d’alcool -, vous devez savoir que vous n’aidez pas vos problèmes d’acné hormonale. Le sucre et les acides gras présents dans ces produits peuvent en fait augmenter les hormones responsables de l’acné. LIRE PLUS SUR MARIEFRANCE