Pourquoi est-il essentiel d’utiliser une crème de nuit ?

La crème de nuit prolonge les actions protectrices et hydratantes des soins de jour tout en leur apportant des bénéfices complémentaires. La nuit, alors que l’on dort notre peau est, elle, en pleine ébullition : régénération cellulaire, renforcement de l’épiderme, activation de la micro circulation. Elle met en place ses propres armes pour nous aider à affronter la journée du lendemain.

A quel âge commencer?

Sauf si on a la peau vraiment sèche, l’utilisation d’une crème de nuit n’est pas nécessaire avant l’âge de 20 ans. Toutefois, dès qu’il y a un souci, on doit agir immédiatement selon la nature du problème. Le choix de notre crème de nuit se fait en fonction de notre âge et de notre type de peau. Par exemple :

- Si notre peau est sujette à l’acné, on optera pour un soin purifiant.

- Si notre peau est sèche, on privilégiera les textures riches et onctueuses.

- Si notre peau est grasse, on choisira des formules moins riches comme des fluides ou des gels.

- Dans la vingtaine, on optera pour une crème de nuit hydratante qui permettra à la peau de réparer les dégâts du soleil et du manque de sommeil.

- Dans la trentaine, on choisira idéalement un soin de nuit antiride pour ralentir le vieillissement cutané, affiner le grain de la peau et redonner de l’éclat au teint.

- Si on a une peau mature, on aura recours à une crème anti-âge qui relance l’hydratation, stimule le renouvellement cellulaire et la production de collagène, etc.

A quelle heure faut-il la mettre ?

Il faut appliquer sa crème de nuit entre 23 h et 3 h, car c’est le moment où la peau est le plus ouverte aux échanges avec l’extérieur et où les principes actifs sont le mieux absorbés. Ses cellules se multiplient huit fois plus vite que le reste du temps, car elles doivent reconstruire chacun de ses composants, abîmé durant la journée. L’irrigation sanguine de la peau accélère alors pour leur apporter nutriments, eau et oxygène. C’est aussi le moment où l’épiderme élimine les toxines.