Découvrez les effets beauté des agrumes

Le plus souvent considérés comme une bonne mine de vitamine C, Il est bien établi que les agrumes sont sources de minéraux et de fibres alimentaires qui sont essentiels pour la croissance et le développement normal de l’être humain.

La valeur énergétique moyenne des agrumes frais est faible. ils peuvent être très importants pour ceux qui sont soucieux de leur ligne. Par exemple, une orange moyen contient 60 à 80 kcal, un pamplemousse 90 kcal et une cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron seulement 4 kcal.

Les agrumes sont un apport précieux pour prévenir et surmonter les carences en micronutriments ainsi que ceux concernés par les problèmes d’obésité et les maladies chroniques liées au régime alimentaire. Par exemple, les agrumes est un composant idéal des diètes faibles en gras, en sodium.

Outre les avantages pour la santé associés à la consommation d’agrumes, les femmes peuvent les utiliser pour retoucher leur beauté.

Voici quelques recettes que nous vous proposons :

Pour nettoyer votre peau avec l’acide citrique naturel qui se trouve dans les oranges.

- 1 Orange

- 1 verre d’eau minérale

- Du coton

Pressez quelques gouttes de jus d’une orange fraiche dans un verre d’eau minérale.

Après avoir lavé votre visage, remplissez une boule de coton avec l’orange et appliquer sur le visage et le cou.

Pour faire briller votre peau

- 1 orange hachée

- 1 cuillère à soupe de jus de citron

- 1 cuillère à soupe de miel

- Un mélangeur

Mélangez tous les ingrédients dans le mélangeur, en le gardant à faible vitesse jusqu’à ce que le mélange devienne une pâte lisse. Versez dans un petit récipient. Appliquez sur une peau fraîchement lavée et sèche. Laissez agir pendant 30 minutes. Rincez à l’eau tiède.

Un masque facial tonique

- 1 cuillère à soupe de jus d’orange fraîchement pressé

- 2 cuillères à soupe de yaourt nature

Dans un petit bol, mélangez le jus d’orange fraîchement pressé et le yogourt. Appliquez le mélange sur votre visage et le cou et laissez le masque agir pendant 10-15 minutes. Rincez à l’eau tiède. Votre peau sera revitalisée et soyeuse!

Florence Bayala