11 raisons pour lesquelles vous perdez vos cheveux

Vous retrouvez des touffes de cheveux sur votre brosse après les avoir coiffé ? Vous arrachez des mèches lorsque vous démêlez vos cheveux sous la douche ? Pas de panique ! Ce phénomène de chute de cheveux pourrait tout simplement être dû à de mauvaises habitudes de vie ou de simples changements hormonaux qui rythment la vie d’une femme.

QUELLES SONT LES CAUSES PRINCIPALES DE LA CHUTE DE CHEVEUX ?

De base, il faut savoir que nos cheveux suivent un rythme de croissance et de chute naturel : « Une étude démontre que nous possédons le plus grand nombre de cheveux durant la phase télogène en juillet, puis pendant un pic plus petit en avril. Les cheveux qui ont poussé pendant cette phase télogène tombent généralement 100 jours plus tard, ce qui signifie que vous observerez une perte de cheveux à la fin de l’été et à l’automne », explique le dermatologue new-yorkais Jeremy Fenton dans le magazine Allure, « ces cheveux ne sont pas nécessairement perdus pour toujours, car un follicule pileux sain repartira toujours dans une nouvelle phase de croissance ».

Par ailleurs, de nombreux autres facteurs peuvent aussi être à l’origine de cette perte de cheveux saisonnière : les carences en vitamines et minéraux, les changements hormonaux (règles, grossesse, prise ou arrêt de la pilule, ménopause…), le stress, la perte de poids ou encore les appareils coiffants.

Dans certains cas plus graves, des raisons médicales ou un problème de santé sous-jacent peuvent également causer la perte de cheveux comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l’alopécie, le dérèglement de la thyroïde, ou encore le lupus. Seul un médecin sera en mesure de déterminer la véritable cause de ce phénomène.

Vous êtes stressée

Le stress est l'un des facteurs principaux de la perte de cheveux : « Notre corps perçoit le stress mental de la même manière qu'il perçoit le stress physique. Tout facteur de stress brutal sur le corps peut entraîner l'arrêt de la croissance des cheveux... et lorsque la croissance des cheveux est à l'arrêt, ils tombent », explique la dermatologue new-yorkaise Michelle Henry dans le magazine Health. « Plus précisément, lorsque le corps est stressé, il libère une hormone appelée cortisol, qui peut alors affecter le follicule pileux et entraîner une chute ou une perte de cheveux. Cette excrétion se produit généralement au moins trois mois après un événement stressant », poursuit l'experte.

C’est hormonal

Tous les changements hormonaux peuvent entraîner une perte de cheveux : prise ou arrêt de la pilule contraceptive, grossesse, règles... Heureusement, ce n'est que passager ! En revanche, ce phénomène s'aggrave au moment de la ménopause : « Les récepteurs aux androgènes (ou les hormones mâles) qui se trouvent sur le cuir chevelu s'activent. Les follicules pileux se miniaturisent et c'est pourquoi vous commencez à perdre plus de cheveux », explique le dermatologue américain Mark Hammonds dans le magazine Health. LIRE PLUS SUR MARIEFRANCE