Les snacks jouent un rôle important dans l’équilibre alimentaire. Bien choisis, ils apportent de l’énergie sans excès de sucre ou de produits transformés. Des trésors nutritionnels locaux Les noix de…
Le mariage traditionnel est un événement chargé de valeurs culturelles. Il demande une attention particulière aux codes et aux usages propres à chaque communauté. Erreur n°1 : une tenue inadaptée…
Dans de nombreux environnements professionnels, les femmes font encore face à des obstacles invisibles qui freinent leur évolution. Ce phénomène, souvent appelé plafond de verre , limite l’accès aux postes…
Vivre sous le soleil africain ne garantit pas toujours un apport suffisant en vitamine D. De nombreuses femmes présentent pourtant une carence, souvent ignorée, alors que cette vitamine joue un…
Afrique Femme, en collaboration avec le Ministère de la Promotion de la Jeunesse, de l’Insertion Professionnelle et du Service Civique et l’Agence Emploi Jeunes, a lancé la 5ᵉ édition du…
Entre responsabilités professionnelles, vie familiale et engagements personnels, de nombreuses femmes font face à une fatigue persistante et à un stress quotidien. Dans cette quête d’équilibre et de vitalité, les…
Une boîte mail désorganisée peut rapidement devenir une source de stress et de perte de temps. Notifications constantes, messages non lus et recherches interminables nuisent à la concentration et à…
Le dressing capsule repose sur un principe simple : posséder moins de vêtements, mais mieux choisis. Pour les femmes actives, cette approche permet de gagner du temps, de réduire les…
La contraception reste encore, dans de nombreux couples, un sujet délicat. Pourtant, en parler ouvertement est un acte de responsabilité et de respect mutuel. Aborder la contraception, c’est avant tout…
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Les berceuses africaines font partie intégrante de la tradition orale et accompagnent l’enfant dès ses premiers mois de vie. Transmises de mère en fille, de grand-mère à petite-fille, elles constituent…
La peau sèche se caractérise par un manque d’eau et de lipides. Elle tiraille, perd en éclat et devient plus sensible aux agressions extérieures, notamment sous les climats chauds ou…
Voyager seule en Afrique est aujourd’hui une réalité pour de nombreuses femmes en quête de liberté, de découverte et de dépassement de soi. Loin des idées reçues, le continent offre…
Le choix de la salle de mariage est une étape déterminante dans l’organisation de cette journée unique. Au-delà de l’esthétique, le lieu influence fortement le budget, l’ambiance et le confort…
Être inoubliable pour un homme ne se limite pas à l’apparence ou au charme : il s’agit surtout de la profondeur, l’authenticité et la façon dont vous le faites se…
Choisir le prénom Christ pour son enfant est un acte fort, souvent guidé par une conviction spirituelle profonde. Issu du grec Christos, qui signifie l’Oint, ce prénom est étroitement lié…
Pendant la grossesse, rester active est bénéfique à condition de choisir des activités adaptées. La marche quotidienne s’impose comme l’un des exercices les plus sûrs et les plus accessibles pour…
Longtemps considérées comme un exercice réservé aux hommes, les pompes sont pourtant l’un des mouvements les plus complets et bénéfiques pour le corps féminin. Elles sollicitent plusieurs groupes musculaires à…
Pendant longtemps, j’ai vécu avec une angoisse constante. Les factures s’accumulaient, les crédits se croisaient et mon salaire disparaissait avant la fin du mois. Extérieurement, tout semblait normal, mais intérieurement,…
Le Cap, Afrique du Sud – 26 janvier 2026 – L’Africa Women Innovation and Entrepreneurship Forum (AWIEF), plateforme panafricaine dédiée à l’innovation et à l’entrepreneuriat féminin, a nommé Nicolas Pompigne-Mognard,…
Le contrat de travail est un document fondamental qui encadre la relation entre l’employeur et le salarié. Il définit les droits, les devoirs et les conditions dans lesquelles s’exerce l’activité…
