Les inflammations chroniques sont souvent silencieuses, mais elles peuvent affecter votre énergie, votre peau et votre santé globale. Heureusement, quelques gestes simples au quotidien suffisent pour calmer le feu intérieur…
Dans beaucoup de relations, les disputes semblent se répéter comme un disque rayé. Les sujets changent parfois, mais la tension reste la même. Derrière ces conflits récurrents se cachent souvent…
Longtemps méconnue du grand public, la spiruline s’impose aujourd’hui comme un véritable trésor nutritionnel. Surnommée “l’or vert”, cette micro-algue est considérée comme l’un des aliments les plus riches au monde,…
Devenir parent transforme profondément la vie d’un couple. Entre les couches, les biberons et les nuits courtes, il est facile de se laisser submerger par la routine et d’oublier la…
À Boké, plusieurs lycéennes ont été sanctionnées après la diffusion sur les réseaux sociaux d’une vidéo considérée comme « insolite » et « inappropriée ». La Direction Préfectorale de l’Éducation,…
Le Carême est un temps fort de recentrage, de discipline et de spiritualité. Pourtant, animé par la volonté de « bien faire », beaucoup tombent dans des excès qui vont…
Pendant l’enfance, le lait est souvent présenté comme un allié indispensable pour la croissance. Mais une question revient fréquemment à l’âge adulte : faut-il continuer à en boire ou est-il…
Longtemps considéré comme un grain rare et exotique, le riz noir revient en force dans nos assiettes modernes. Sa couleur intense et son goût légèrement noisette séduisent autant les yeux…
Dans le monde professionnel, la solidarité est souvent perçue comme une qualité essentielle. Soutenir ses collègues, défendre un climat sain et encourager l’entraide sont des valeurs positives. Pourtant, il existe…
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Si les marchés informels sont le moteur de l'économie kényane, les solutions de garde d'enfants pour les commerçantes, majoritairement des femmes, restent rares. Mais aujourd'hui, de petites crèches ouvrent leurs…
Le 23 janvier 2026, l’espace Jeckad a accueilli la 4ᵉ édition de la Soirée de Distinction, un événement prestigieux mettant à l’honneur les jeunes femmes africaines dont les parcours exemplaires…
Vous avez décroché ce poste de rêve, obtenu cette promotion ou lancé votre projet, et pourtant un doute persistant s’installe : “Suis-je vraiment à ma place ?” Si ces pensées vous…
Longtemps considéré comme un aliment discret des campagnes le fonio retrouve aujourd’hui ses lettres de noblesse dans les assiettes modernes et les cuisines des restaurants comme des foyers Il séduit…
Chaque maman connaît ce moment particulier, celui où l’on pousse le portail d’une école avec un mélange d’excitation et d’inquiétude. Ici mon enfant va-t-il apprendre à lire, à compter, à…
Avant même de parler, votre posture raconte une histoire. Elle révèle votre énergie, votre confiance et votre stabilité. Pourtant, dans un quotidien où les femmes jonglent entre travail, famille et…
S’occuper de son premier enfant âgé d’environ un an est une étape à la fois merveilleuse et parfois déroutante. À cet âge, l’enfant n’est plus un nourrisson, mais pas encore…
Le kéfir est une boisson fermentée aux origines anciennes, consommée depuis des siècles pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Issu de la fermentation du lait ou de l’eau sucrée…
Le BBL liquide attire de plus en plus de personnes à la recherche de courbes harmonieuses sans passer par la chirurgie. Présenté comme une alternative rapide et moins coûteuse au…
Dans de nombreuses cultures africaines, le sommeil du bébé est accompagné de rituels empreints de douceur et de proximité. Ces pratiques, transmises de génération en génération, favorisent un apaisement naturel.…
Le café est un rituel quotidien pour beaucoup. Il réveille, réconforte et accompagne les longues journées de travail. Pourtant, consommé régulièrement, il peut laisser des traces visibles sur les dents.…
