10 trucs pour survivre au bureau un lendemain de fête

Sauver la face au travail après une courte et festive nuit, mission impossible ? Oh que non. Voici 10 réflexes à adopter tout au long de la journée, pour faire bonne figure.

1- Réveil en douceur

Pas de sonnerie hystérique mais une musique douce pour émerger doucement. Avant de mettre un pied hors du lit, on glisse sur le ventre, les genoux sous la poitrine et on tend les bras devant soi en posant son postérieur sur les talons en expirant doucement. Comme un chat qui s’étire. Votre corps accuse le coup : chouchoutez-le.

2- Vitamine C et paracétamol

La vitamine parce que c’est l’allié antifatigue et qu’elle dope le renouvellement cellulaire. Le paracétamol pour ses vertus antalgiques qui permettent de prévenir certaines douleurs, comme la migraine… Et pensez à prendre un bon petit-déjeuner (pas trop lourd non plus) !

3- Plein de liquide au petit déj

Il s’agit de détoxifier votre organisme. Surtout si vous avez bu de l’alcool. Alors thé pour vous hydrater, ou café pour vous doper : buvez !

4- Teint frais

De l’eau froide sur le visage pour vivifier votre peau et lui donner un coup d’éclat, une crème hydratante pour nourrir l’épiderme et favoriser la circulation (notamment au niveau des cernes) : effet bonne mine garanti. Pour les filles : un maquillage soigné permettra de camoufler les vestiges de votre soirée. Lire plus sur nrj.fr