L`habitude professionnelle à perdre dès aujourd`hui

Ça nuit à notre vie de famille et à notre santé.

Une étude réalisée par Virginia Tech révèle que lire ses mails professionnels après les heures de travail est mauvais pour la santé et a aussi un impact négatif sur nos relations avec nos proches. Plus la frontière entre le travail et la vie de famille est floue, plus l'anxiété augmente. On devient incapable de prendre du recul et de se détacher des problèmes rencontrés sur notre lieu de travail, au grand dam de nos enfants et de notre partenaire.



"Les cadres de travail flexibles se transforment souvent en travail sans frontière, ce qui compromet la santé et le bien-être d'un employé et de sa famille." Pour éviter d'être dépassé, il faudrait établir un cadre précis et demander à votre employeur ce qu'il attend de vous en terme de disponibilités au-delà des heures de travail. Devez-vous consulter vos mails et si oui, de quelle heure à quelle heure?



Pour éviter la tentation, supprimez l'accès aux e-mails professionnels de votre smartphone. Ou en tout cas les notifications qui vous signalent l'arrivée d'un nouveau courriel.

Source: 7sur7.be