Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la lubrification vaginale

La lubrification vaginale est une réponse physique déclenchée lors de l'excitation sexuelle chez la femme. Ce liquide clair, formant une enveloppe visqueuse sur la muqueuse vaginale, provient essentiellement de l'intérieur du vagin et est libéré lors de la vasocongestion (phase à travers laquelle les nombreux vaisseaux dans les tissus se gorgent de sang dans la région pelvienne).

La lubrification contient différents fluides; soit les sécrétions produites par les glandes de Bartholin situées de chaque côté du vagin, le mucus du col de l'utérus ainsi que la "transpiration" des vaisseaux vaginaux.

Quel est son rôle?

La lubrification vaginale facilite d'abord la procréation en alcalinisant le vagin qui tend généralement vers l'acidité. A la base, cet organe n'est en effet pas un terrain des plus accueillants pour les spermatozoïdes! Cette substance modifie donc le pH vaginal pour favoriser la survie et le déplacement des spermatozoïdes vers l'ovule.

Ce fluide corporel contribue également à augmenter le plaisir tactile et accroître la sensualité. En tapissant les parois vaginales, la lubrification permet une pénétration beaucoup plus confortable en favorisant le glissement du sexe (ou tout objet érotique), tout en réduisant les frottements lors du mouvement de va-et-vient.

A l'inverse, une lubrification vaginale insuffisante peut entraîner une pénétration douloureuse et désagréable, tant pour l'homme que pour la femme. Dans certains cas, une sécheresse vaginale peut occasionner des irritations et même des déchirures au niveau des tissus vaginaux.

Qu'est-ce qui influence la lubrification vaginale?

Le volume de liquide sécrété (insuffisance ou surabondance) peut être influencé par une multitude de facteurs qui varient d'une femme à l'autre; des modifications hormonales pendant la grossesse, l'allaitement ou l'arrivée de la ménopause par exemple. La prise de certains médicaments peut également avoir une incidence sur la quantité de fluide produit par le corps. À ces facteurs s'ajoutent d'autres causes comme une hygiène intime inadéquate, des infections urinaires ou génitales et même la présence de certaines ITS.

L'état d'esprit au moment des rapprochements sexuels et le vécu psychologique d'une personne sont des éléments à prendre en considération en ce qui concerne cette réaction. La peur d'avoir mal, la crainte d'être jugée, un niveau d'intimité trop faible... sont autant de raisons pouvant causer une entrave au cycle de la réponse sexuelle féminine. Rappelez-vous que la lubrification n'est pas nécessairement synonyme de désir! Il est important de comprendre qu'une femme puisse ressentir une excitation sexuelle, sans expérimenter cette réaction physique pour autant.

Quelle est la quantité normale qu'une femme devrait produire?

Le temps nécessaire afin de faire "monter" l'excitation varie grandement d'une personne à l'autre et la quantité de fluides vaginaux n'est pas nécessairement représentative du niveau d'excitation. Il n'y a donc pas de quantité dite «normale», mis à part ce qui permettrait une pénétration agréable et sans douleur.

Dans le cas où la pénétration deviendrait inconfortable, il est possible de remédier à la situation en utilisant un lubrifiant adapté à vos besoins. Cependant, questionnez-vous sur le contexte de la relation sexuelle: le moment était-il propice? La stimulation était-elle adéquate? Suffisante? Sachez qu'un lubrifiant ne remplacera jamais le temps nécessaire pour éveiller le désir.

Prenez donc le temps de prendre votre temps!

Florence Bayala