5 super aliments pour une meilleure vie sexuelle après 30 ans

Les super aliments sont l'une de ces tendances de remise en forme qui sont là pour rester, et les avantages pour la santé sont trop nombreux pour être ignorés. Il y a des super aliments, comme l'huile d'olive, qui vous aident à lutter contre le vieillissement, d'autres qui vous fournissent suffisamment d'énergie pour toute la journée, certains autres encore qui ont trait au contrôle du poids ou qui sont la clé d'une peau saine et résistante, et il y a aussi ceux grâce auxquels vous aurez un coup de pouce supplémentaire en matière de sexe, surtout lorsque vous avez atteint la trentaine.

Vous savez probablement déjà tout ce qu'il y a à savoir sur les aliments aphrodisiaques et leur pouvoir de mettre n'importe qui d'humeur (parce qu'ils contiennent des ingrédients qui libèrent des endorphines), et vous savez probablement aussi que sexe et alcool ne font pas bon ménage (il ne donne pas de courage, il rend la performance plus difficile), mais il est également important de garder à l'esprit que tout ce que vous mangez avant le sexe affecte le résultat. La nourriture affecte à la fois le corps et l'esprit, et bien que les recherches sur les aphrodisiaques soient encore insuffisantes, il est confirmé qu'une bonne alimentation peut être associée à un risque moindre de problèmes sexuels chez les hommes et les femmes, et certains types d'aliments peuvent définitivement améliorer votre vie sexuelle.

Quels super aliments peuvent améliorer votre vie sexuelle ?

Il existe 5 super aliments en particulier que vous devriez avoir dans votre alimentation, surtout après avoir atteint la trentaine, pour avoir une vie sexuelle saine et agréable.

La maca

C'est l'un des super aliments les plus bénéfiques en matière de santé sexuelle. Cette herbe péruvienne est reconnue pour ses vertus curatives depuis des milliers d'années et aurait le pouvoir d'augmenter la libido et le désir sexuel chez les hommes et les femmes. Ce super aliment se trouve généralement sous forme de poudre que vous pouvez ajouter à votre café.…suite de l'article sur gqmagazine