Booster votre libido en mangeant

Certains aliments ordinaires que nous consommons ont des effets aphrodisiaques et pourraient accroître les performances sexuelles des hommes. D'après certaines croyances, ils agissent sur la libido, l'érection, l'excitation, la performance ou l'augmentation du plaisir. Voici quelques aliments parmi tant d’autres pour pimenter vos repas amoureux.

L'alcool est un aphrodisiaque classique. Il vainc la timidité, provoque la détente et éveille le désir sexuel. Il faut cependant éviter d'en abuser parce que l'éveil sera de courte durée et que l'homme la femme voudront ensuite dormir.

Le piment est un tonifiant et un excitant riche en vitamines C et E, la vitamine sexuelle. Il facilite la circulation sanguine en dilatant les veines et les artères. Il est utilisé pour élaborer des philtres et des charmes d’amour.

Le clou de girofle, le gingembre font parties des plus puissants aphrodisiaques naturels. Ils exercent une action vasodilatatrice sur les organes génitaux. Ils sont efficace en cas de surmenage mental ou physique et pour enrayer la perte de mémoire. Leurs arômes exaltent les sens.

La moutarde agit sur la sécrétion des glandes sexuelles, ouvre l'appétit et a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. Elle accroît l'afflux de sang dans les artères et exerce une action irritante qui stimule les organes génitaux et les nerfs afférents.

L’ail élève le taux de testostérone. Les propriétés hypotensives de l'ail agissent sur la contractilité cardiaque, provoquant une dilatation des vaisseaux des organes génitaux. Il rend le sperme plus abondant.

La noix de muscade a la réputation d'être la meilleure amie de l'homme. Elle est stimulante et possède un effet euphorisant. Précisément, elle provoque un afflux de sang dans les organes génitaux, ce qui conduit à une érection du pénis.

Le poivre de Cayenne est un tonifiant et un agent excitant qui stimule la circulation sanguine. Il contient un taux élevé de vitamine C. À forte dose, devient irriguant et chauffant. Ce dernier irrite les voies génito-urinaires, ce qui entraîne une stimulation du centre nerveux responsable de l'érection.

Le céleri contient de l'apigénine, qui agit sur la formation des spermatozoïdes. Il fait augmenter le volume des urines et irrite les voies génito-urinaires, ce qui entraîne une stimulation érotique. En outre, il contient des vitamines A, C, B, P, des minéraux.

Le miel est rempli de vitamines B qui favorisent la production de testostérone, et il s'agit d'un aliment à faible index glycérique. Cela signifie qu'il fournit une libération lente et constante d'énergie qui augmente votre endurance.

Le riz complet est un autre aliment riche en sucres lents. Chaque petit grain contient de la vitamine B et du magnésium qui facilite la contraction des muscles et donc la performance sexuelle et l'orgasme.

Les avocats sont riches en vitamines B6, une puissante source de production d'hormones de croissance.

Mam Dieng