Ne vous privez plus de boire du jus d`orange!

Grâce à ses propriétés, l’orange est idéale pour traiter les différents problèmes de santé, éviter les maladies, et même pour nettoyer l’organisme tout entier. Mais il est préférable de boire son jus d’orange ou de consommer son orange nature sans sucre ajouté. Vous bénéficierez ainsi de tous les bienfaits.

Elle vous aide à combattre le rhume

Grâce sa forte concentration en vitamine C qui "renforce le système immunitaire", l’orange est recommandée pour combattre le rhume et les autres infections virales. Elle n’agit pas directement sur l’infection mais sur les symptômes.

Consommer une orange par jour permet de couvrir la moitié des besoins journaliers en vitamine C. Si vous la préférez en jus, il faut privilégier le jus de fruit pressé au jus industriel contenant beaucoup de sucres ajoutés.

Elle est conseillée pour garder la ligne

Riche en calcium, en eau et peu calorique, l’orange est un aliment complet.

Il ne faut pas oublier l'importance de varier son alimentation que ce soit pour maigrir ou non.

Elle apaise le stress et la dépression

Grâce à sa forte teneur en vitamines et oligoéléments, l’acide citrique fait de l’orange un excellent allié pour combattre les moments de stress et de dépression.

Elle lutte contre le vieillissement

On le sait moins mais "grâce à ses effets antioxydants, l'orange ralentit le vieillissement des cellules et favorise la cicatrisation. L contient de nombreux flavonoïdes qui donne du ‘’punch’’ au système cellulaire. Vous pouvez consommer l’orange telle quelle ou en jus pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Elle favorise la digestion

L’orange contient du magnésium, un minéral que l’on retrouve dans les intestins, les nerfs, et les muscles. Il agit comme analgésique pour les douleurs d’estomac, et permet de désinfecter et de dissoudre les résidus accumulés, ce qui facilite la digestion.

Elle fait baisser la fièvre

Le jus d’orange, riche en vitamine C, élimine les toxines, et calme la fièvre tout en nous nourrissant.

Yolande Jakin