Ces aliments pour détoxiquer le foie

La détoxification du foie peut être faite en consommant les bons aliments. Voici une sélection d'aliments utiles pour détoxifier le foie.

L’ail

L’ail est composé d’une grande quantité d’allicine et de sélénium, qui s’avèrent très efficaces pour nettoyer le foie. À cette fin, il suffit d’une petite quantité d’ail, laquelle active les enzymes présentes dans le foie et accélère l’élimination naturelle des toxines du corps.

L'avocat

L'avocat est une excellente source d'antioxydants. Leur pouvoir purifiant et détoxifiant aide réellement le foie à se réparer après des excès.

Le thé vert

Excellente source d'anti-oxydants, le thé vert purifie le foie et l'aide à évacuer les toxines.

Le citron

Il stimule la production de bile purifiante et régénère les fonctions purificatrices du foie. Mélanger quelques gouttes de citron dans un verre d'eau tiède et boire le matin.

Les grains entiers (céréales complètes)

Ils vous fournissent beaucoup de fibres alimentaires. Essayez par exemple d'inclure les flocons d'avoine à l'ancienne dans votre menu du petit-déjeuner. Il s'agit d'une une excellente cure de désintoxication hépatique. Les grains entiers, comme le riz complet et le blé complet, sont très importants pour la santé de notre corps en général, mais tout particulièrement pour aider à décongestionner le foie et à métaboliser les graisses présentes dans l’organisme.

Les noix, légumineuses et graines

Les haricots, les noix, les graines, les lentilles et les petits pois devraient tous être inclus régulièrement dans votre alimentation. Il s'agit d'aliments très utiles à la détoxification du foie, qui aident cet organe à chasser les toxines indésirables.

Yolande Jakin