L’huile de foie de morue pour soigner les douleurs articulaires et musculaires

L’huile de foie de morue est une huile extraite de la morue. Pour obtenir l’huile, les foies du poisson sont cuits à la vapeur, écrasés et décantés. Elle fut initialement utilisée pour le traitement des problèmes de croissance osseuse et de rachitisme chez les enfants.

Avec le temps, les bienfaits santé de l’huile de foie de morue ont commencé à se révéler de plus en plus. Sous forme de gélule, elle est ainsi utilisée dans de nombreux traitements. Riche en oméga 3, en vitamine A et D, elle est bénéfique pour la peau, la vue, les cheveux, les muscles, etc.

Une source de vitamine D vitale pour nos os

L’huile de foie de morue vous permettra également de booster vos apports en vitamine D (100 grammes en contiennent environ 10.000 UI). Un nutriment qui va préserver la santé de vos os, mais aussi de vos dents. Elle permet en effet d’y fixer le calcium et de réguler sa concentration dans notre sang.

De manière générale, l’huile de foie de morue est donc bénéfique pour notre capital osseux . Elle permet également de renforcer la prise de masse chez les athlètes, et d’atténuer les douleurs musculaires et les contractures suite à un entrainement intensif.