Des aliments à consommer pour faire baisser la tension

Si vous souffrez de tension artérielle, alors vous devez bien surveiller ce que vous mangez. Avoir une mauvaise alimentation peut être néfaste pour votre tension et augmenter les risques de crises.

Une bonne alimentation donc s'impose

Il existe des aliments précieux qui permettent de lutter efficacement contre l'hypertension artérielle.

En voici quelques-uns :

1- L'ail protège l'organisme, permet de faire diminuer les plaques d'athérosclérose dans les parois des artères et vous évite le risque d'accident cardiovasculaire.

2- Le brocoli vous permettra de vous débarrasser du mauvais cholestérol en diminuant le calcium dans vos vaisseaux sanguins. Il aiderait également à prévenir le risque d'infarctus.

3- L'amande contribue à lutter contre les maladies cardio-vasculaires de type 2, et même serait efficace contre certains cancers.

4- Le cacao est riche en flavonoïdes, il aide donc l'organisme à surmonter le stress, qui est la première cause de l'hypertension et protège aussi contre les maladies cardiaques.

Ella DJIGUIMDE