La noix de coco: le fruit exotique qui possède à lui seul de multiples solutions pour la santé.

Avez-vous l'habitude de consommer la noix de coco ? si non, vous ferez bien de vous y mettre. Ce fruit exotique possède à lui seul de multiples solutions pour la santé. Très souvent consommé à cause de son jus, qui est d'ailleurs rafraichissant et riche en minéraux, la chaire de la noix de coco est parfois négligée et mise à la poubelle.

Pourtant, sa consommation est beaucoup bénéfique et nous aide à gagner 9g de fibres alimentaires, soit 35 % de l'apport quotidien recommandé en fibre alimentaire.

CE QUE VOUS IGNOREZ DE LA NOIX DE COCO

- La noix de coco est riche en potassium et en antioxydant et aide à stabiliser le sucre sanguin et à stopper les inflamations.

- La noix de coco est nutritive. Sa consommation vous comblera en magnésium, ce qui jouera un rôle important dans le fonctionnement de votre rythme cardiaque et stabilisera votre tension artérielle.

- Le lait de la noix de coco riche en vitamine B3 et B9, contribue à la production d'énergie et participe à la fabrication de toutes les cellules du corps, dont du globule rouge.

- L'huile végétale naturelle de la noix de coco est beaucoup utilisée et appréciée. Elle aide dans l'équilibrage alimentaire et dans la perte de poids.

- Sa consommation régulière chez la femme enceinte, aide pendant la période de croissance et pour le développement du fœtus.

Ella DJIGUIMDE