Une étude examine les bienfaits des amandes sur les rides chez les femmes ménopausées

Une réduction de la sévérité des rides et une amélioration de l’uniformité du teint auraient été constatées chez des femmes ménopausées dont la peau est sensible au soleil et qui mangent des amandes quotidiennement Cette étude a été menée par des chercheurs de l'Université de Californie.

Cela fait déjà quelques années que les nutritionnistes prêtent aux amandes de nombreuses qualités et des propriétés santé intéressantes. Voici donc la dernière étude en date. Comme souvent elle nous vient des USA.

Pour arriver à cette conclusion, 49 femmes ménopausées, en bonne santé et présentant une peau caractérisée par une grande facilité à prendre des coups de soleil sans bronzer ont pris part à un essai clinique d’une durée de 6 mois.

Les participantes ont été réparties dans deux groupes d’étude. Dans le groupe d’intervention, elles étaient appelées à manger des amandes à titre de collation, à hauteur de 20% de leur apport calorique quotidien total, soit 340 calories par jour en moyenne c’est-à-dire environ 2 portions de
30 grammes.

Dans le groupe témoin, les participantes consommaient une collation représentant également 20% de leurs apports caloriques journaliers mais sous la forme d’une barre aux figues, d’une barre de céréales ou de bretzels.

En dehors de ces collations, les participantes n’ont rien changé leurs habitudes alimentaires quotidiennes et ne mangeaient aucun autre aliment à base de fruits à coques.

Suite à des évaluations cutanées effectuées auprès des participantes à différents moments grâce à l’imagerie faciale haute définition, « la consommation quotidienne d'amandes semble se révéler efficace pour améliorer l'apparence des rides et l’uniformité teint chez les femmes ménopausées présentant une peau de type I ou II » explique le Dr Raja Sivamani, dermatologue et chercheur principal dans le cadre de cette étude, rattaché à l'Université de Californie à Davis...lire la suite sur senioractu