Boire du thé est-il une bonne habitude pour la santé?

Saviez-vous que le thé est la deuxième boisson, après l’eau, à être la plus consommée au monde? De plus en plus populaire, de nombreuses personnes se mettent à boire du thé en raison des vertus qui lui sont attribuées.

Les bienfaits du thé

Depuis plusieurs années, le thé fait l’objet de nombreuses recherches afin de démontrer ses qualités nutritionnelles. Ainsi, on dit de cette boisson qu’elle serait bénéfique pour prévenir certains cancers, diminuer le risque de maladies cardiovasculaire et qu’elle aiderait à perdre du poids… Des études complémentaires sont encore aujourd’hui nécessaire pour bien comprendre le mode d’action du thé sur la santé.

- Constitue une source d’antioxydants pour le maintien d’une bonne santé.

- Augmente la vigilance.

- Contribue au maintien de la santé cardiovasculaire.

Le thé, une riche source d’antioxydant!

Il est vrai que le thé renferme des substances (flavonoïdes) qui agissent comme des « défenseurs de l’organisme » en neutralisant les radicaux libres qui endommagent nos cellules. De cette façon, les antioxydants permettent de diminuer les risque de développer certaines maladies chroniques. La quantité d’antioxydants présents dans le thé se compare à celle de plusieurs légumes reconnus comme étant une bonne source d’antioxydants (ail, épinards, chou, brocoli).

Florence Bayala