Quelques idées pour vous défaire de la gueule de bois!

Les jours de fêtes, nous voulons tous les célébrer jusqu’au bout de la nuit, en oubliant les conséquences. On boit et on mange de façon exagérée. Résultat, mal de tête, nausée, vomissement, fatigue… c’est la gueule de bois qui se manifeste ainsi.

Heureusement, il existe des ‘’secrets’’ tout simples pour s’en remettre…

Beaucoup d’eau à volonté

Buvez régulièrement de l’eau, du jus non acide et des tisanes, dans la journée qui suit l'absorption d'alcool. Car la consommation d'alcool déshydrate considérablement l'organisme.

Mangez surtout léger, c'est-à-dire beaucoup plus d’aliments pauvres en sel (la consommation de sel accentue la déshydratation), en graisses et en sucres, pour faciliter le travail du foie.                      

Contre le mal de tête, essayez la menthe poivrée!

La menthe poivrée a pour avantage de calmer les troubles digestifs et apaiser aussi les élancements et les migraines. il agit donc comme un antalgique. En huile essentielle, il suffit juste de l’appliquez en massage  sur le front et sur les tempes en lents massage circulaires. Une seule goutte d’huile essentielle suffit, trop d’huile essentielle peut brûler la peau, et il convient d’éviter le contact avec les yeux.

Contre la gueule de bois, le citron vous sera utile!

C’est un allié important qu’il faut toujours avoir chez soi, il s’agit du citron. Un véritable champion de la détox. Il faut consommer son écorce. Le citron vous permet de nettoyer votre organisme des toxines accumulées tout en lui apportant un petit coup de pouce. Sa pulpe contient de l’acide citrique et son écorce est recouverte d’une essence puissante qui est idéale pour éliminer les toxines, purifier le système digestif et calmer rapidement les vomissements et maux de têtes.

Pour bénéficier de ce merveilleux fruit, en boisson, chaude ou froide cela vous aiderait. Vous pouvez presser un citron et avaler le jus à jeun. Ou alors après l’avoir bien rincé, coupez-le en morceau avec sa peau et faites le bouillir 10 minutes dans 1 demi litre d’eau avant de boire la préparation dans une grande tasse.

Consommez sans hésiter du miel

Riche en fructose, le miel est un aliment sain et santé qui vous aidera à retrouver tonus après certains excès. A consommer sur une tartine ou à la petite cuillère.

Et les œufs dans tout ca ?

Qui l'aurait cru, les œufs sont un remède efficace contre la grise mine des lendemains de fête. La vitamine B qu'ils contiennent aide en effet à lutter contre la fatigue et la nausée. Les œufs contiennent aussi un acide aminé (la cystéine) qui aide à évacuer l’acétaldéhyde, une toxine sécrétée par le foie lors de l'absorption d'alcool.

Yolande Jakin