Les bienfaits des bains de boue pour une détente parfaite

Pour soulager les douleurs articulaires, calmer les brûlures ou encore soigner les problèmes de peau, il n’y a qu’une seule chose : les bains de boue. Les boues sont utilisées depuis longtemps pour apaiser de nombreux maux du quotidien soit en cataplasmes soit en bain.

Les différents types de boue et leurs propriétés

Chaque boue a sa propre composition et ses propriétés ont des effets bien spécifiques sur notre corps. Il existe trois types de boue utilisés pour réaliser un enveloppement corporel :

- La boue noire de la Mer Morte : Cet endroit est le plus riche du monde au niveau de sa concentration en sel. Grâce à l’érosion des montagnes environnantes, cette boue est également très riche en minéraux. Elle possède des propriétés relaxantes et régénératrices. La boue marine s'utilise de diverses façons sur le corps :

En cataplasme : mélange de boue marine et d'eau de mer appliqué sur différentes parties ou la totalité du corps. Les enveloppements provoquent la sudation.

En bain de boue : le corps est immergé dans un bain d'eau de mer chauffée entre 38 et 42°C, mélangée avec de la boue marine.

Grâce aux propriétés de la boue marine, les soins à base de cette boue permettent de soigner les douleurs articulaires. En effet, la boue marine a des vertus antalgiques.

- La boue de Tourbe : elle est riche en fibres et minéraux et possède donc un pouvoir anti-inflammatoire. Elle est utilisés comme relaxant musculaire.

- La boue marine : formée à base de plancton, de sels minéraux, d’algues et d’eau de mer, la boue marine possède un pouvoir antalgique très efficace pour soulager les douleurs liées à l’arthrose. De couleur noire car riche en sulfures, la boue marine est facilement reconnaissable par son odeur acide.

La boue, le remède idéal contre la fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie des muscles qui se manifeste par des douleurs étendues sur le corps et une fatigue persistante. Il suffit de faire chauffer de la boue à 45°C et de la placer sur la zone de votre corps à traiter pendant 20 minutes. La chaleur va soulager les douleurs musculaires et de les faire régresser au fil des séances.

Une idée de bain de boue à la maison

Pour faire votre propre bain de boue à la maison, remplir une baignoire avec de l'eau chaude. Si vous le souhaitez, ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles organiques ou des sels de bain à l'eau pour le parfum. Lorsque la cuve est remplie d'eau, ajouter 2 tasses de boue de tourbe ou d'une autre la boue de votre choix. Rompre les agglomérats de boue avec vos mains et bruire autour. Comme les fondus de boue, prendre une tasse d'eau tiède et de le mettre à côté de la baignoire. Obtenir lentement dans la baignoire. Immergez votre corps tout entier, à l'exception de votre tête, dans l'eau boueuse. Laisser tremper pendant pas plus de 20 minutes, puis vider la baignoire. Rincez-vous hors sous une douche chaude. Après le tarissement, se allonger dans un endroit confortable pour au moins 30 minutes.

Yolande Jakin