La transpiration : un « mal » nécessaire

La transpiration régulière est l'évacuation de la sueur par les pores de la peau. Cette fonction physiologique essentielle permet de régulariser la température du corps.

La principale fonction de la transpiration est de maintenir le corps à la bonne température quand il fait chaud, la sueur assurant le refroidissement de la peau. La transpiration ou sudation élimine la sueur. La sueur est un liquide secrété par les glandes sudoripares composé principalement d'eau et contenant notamment du chlorure de sodium et de l'urée.

Plusieurs causes à la transpiration

La transpiration dépend en grande partie des conditions extérieures mais d’autres éléments peuvent intervenir. La température extérieure concourt à l’effet transpiration. Plus elle va être élevée et plus la transpiration est importante.

L’activité physique et sportive augmente la température du corps et par là expose au problème de la transpiration. Lors d’un effort physique, la température corporelle augmente et entraîne la transpiration. Là aussi la transpiration consiste à évaporer de la vapeur d’eau venant des glandes sudoripares, par l’intermédiaire des pores de la peau établies à la surface de l’épiderme.

La peur entraîne plusieurs réactions en chaîne dans le corps. Les poumons se dilatent, la respiration s'accélère, le cœur bat plus vite. L’activité de tous ces organes simultanément amplifie la production de chaleur par l'organisme. La transpiration augmente donc pour le refroidir.

Halte à la transpiration

Pour lutter contre la transpiration et restez frais en toutes circonstances, plusieurs recommandations sont conseillées.

Pour combattre la transpiration des pieds, il faut porter des semelles à base de charbon, absorbeur d'humidité et d'odeur. Le port de chaussures fermées et l'usage de chaussettes synthétiques augmentent la transpiration. Les pieds s’échauffent, deviennent moites et des odeurs déplaisantes apparaissent. Un remède de grands-mères toujours efficace constitue à talquer minutieusement les pieds en insistant bien entre les orteils et les chaussures pour éviter l'échauffement du pied.

Pour les aisselles, il est indispensable d’avoir une épilation parfaite. L’arme performante reste une convenable hygiène. La douche anéantie efficacement les mauvaises odeurs et élimine la sueur. Ajouté à ces recommandations, simples et rapides à utiliser, le déodorant va aider à rester frais plusieurs heures. Aujourd'hui, la majorité des déodorants combinent deux actions, masquer les odeurs et limiter la sécrétion de la sueur.

Que ce soit pour les pieds et les aisselles, il est conseillé de bannir les matières synthétiques et de les remplacer par des matières naturelles. Les mauvaises odeurs des pieds et des aisselles proviennent de la macération de la sueur en contact avec les bactéries.

La transpiration excessive

La transpiration excessive est due la plupart du temps à une activité exagérée des glandes sudorales et plus particulièrement l’hyperhidrose. La transpiration devient alors gênante. Pour soigner ces affections bénignes mais incommodantes, un traitement quotidien assidu et une bonne hygiène corporelle s’imposent avec des douches régulières et du linge propre.

Le saviez vous ?

L'usage des anti-transpirants et déodorants pourraient être dangereux. Tout particulièrement ceux qui contiennent de l'aluminium et dans le cas de figure où ils sont associés au rasage des aisselles, ils peuvent être dangereux à la longue et augmenter le risque de cancer du sein.

Florence Bayala