Peut-on grossir sans manger « Beaucoup »?

L'obésité et même le surpoids sont sous l'influence parfois de plusieurs facteurs comme l'hérédité, les facteurs environnementaux et comportementaux. L’augmentation de la prévalence de l’obésité dans le monde accompagne de façon constante le développement socio-économique et l’urbanisation des pays. La modification de l’offre alimentaire et la sédentarisation qui accompagnent le développement économique sont les principaux facteurs incriminés.

Ce qui est clair, c'est que l'obésité n'est pas toujours simplement le résultat d'un excès alimentaire ou d'un manque d'activité physique. Les facteurs biologiques (les hormones, la génétique), le stress, les médicaments et le vieillissement jouent aussi un rôle. En effet, On peut prendre du poids sans beaucoup manger! Beaucoup de personnes essayent de maintenir ou perdre du poids, soit en respectant les conseils donnés sur internet, ou par un ami, ou même en pratiquant une activité sportive régulière en relation avec une alimentaire saine et équilibrée.

Les habitudes alimentaires et même le régime qui consiste à se priver de nourriture ont été la principale cause de la prise de poids. Les personnes qui travaillent tout au long de la journée et ne mangent que le soir, ne pourront pas se contenter d’un simple dîner mais accumuleront le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner en un seul repas, et seront par la suite, étonné d’avoir pris du poids.

D’autres personnes pourront respecter correctement les 3 repas par jour et penser ne pas trop manger mais consommer des aliments riches en calories qui leur feront prendre du poids. Plusieurs facteurs sont donc impliqués, d’où l’importance de faire une visite chez un (e) nutritionniste-diététicien (ne) qui pourra trouver la véritable cause de la prise de poids.

Un point très important est l’usage de divers médicaments qui peuvent favoriser la prise de poids: les neuroleptiques, les antidépresseurs, les antidiabétiques, la cortisone. En effet, ces médicaments peuvent augmenter l’appétit ce qui entraîne la prise de poids.

Mam Dieng

Coll. Dr Dima Khalil

Nutritionniste-Diététicienne

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