Rire pour être heureux

On oublie trop souvent que rire et santé sont liés. En effet, le fait de rigoler provoque une libération d’endorphines qui est positive pour le bien-être.

Pourquoi rire et santé ?

Il provoque une sensation de bien-être immédiate, car il permet de se relaxer. La libération des endorphines créées par le rire permet également de diminuer le stress, et même d’avoir un effet anti-douleur.

Certaines études vont même jusqu’à affirmer qu’il permettrait de renforcer le système immunitaire, d’améliorer le système cardiovasculaire voire de stimuler la digestion. Les bienfaits du rire permettraient donc d’établir un lien direct entre rire et santé.

Les liens entre le rire et le bonheur

Le fait de rigoler permet également d’avoir une meilleure perception de soi, et d’avoir davantage confiance en soi. Cela permet en effet de voir les choses de façon positive, et de ne pas se laisser abattre par les problèmes. Là encore, rire et santé sont liés, et s’esclaffer pourra aider à combattre la douleur.

Le rire permet aussi aux autres personnes de vous percevoir différent et de véhiculer une image positive. En effet, il est contagieux, c’est un signe du bonheur, qui permettra aux gens à votre contact de se sentir bien, d’avoir un sentiment de bien être, tout comme vous.

Le fait de rigoler est donc positif pour soi-même, ainsi que pour les personnes qui vous sont proches. C’est le signe que vous voyez la vie de façon positive et cela permet de créer des liens avec les autres.

Il permet donc d’avoir un sentiment de bien-être qui se diffuse auprès des autres personnes. Rire et santé sont donc liés, car des études démontrent ses bienfaits dans la vie quotidienne, ainsi que pour lutter contre la douleur par exemple. Ainsi, il ne faut pas se priver de faire travailler ses zygomatiques.

Florence Bayala