7 choses étranges qui peuvent se produire pendant que vous dormez

Tout le monde aime une bonne nuit de sommeil, mais pour certains, y parvenir est plus complexe que simplement éteindre les lumières et fermer les yeux. L'Association mondiale de médecine du sommeil (WASM) affirme que les troubles du sommeil sont une "épidémie mondiale" qui touche 45% des personnes. Voici quelques événements qui peuvent se produire pendant que nous dormons et contribuer à ce phénomène.

1. Paralysie du sommeil

Une personne sur 20 peut avoir des hallucinations en dormant ou au réveil, elle est totalement incapable de bouger. La paralysie du sommeil survient au cours de la phase REM du sommeil, un stade associé à des rêves vifs.

Celui qui passe par là peut ouvrir les yeux et voir ce qui l'entoure, mais il ne peut pas bouger, et il voit des images du rêve se confondre avec celles du monde réel.

Le résultat peut être terrifiant : les gens ont déjà décrit ressentir une peur profonde ou voir des figures surnaturelles.

2. Rêves récurrents

Les rêves sont une façon pour notre subconscient de réévaluer et de traiter les expériences, donc un rêve récurrent peut indiquer un sujet mal résolu dans la vie. S'il cesse, le conflit peut avoir été résolu.

Un thème commun dans ce type de rêve est d'être nu dans une situation inappropriée, ce qui peut indiquer qu'une personne est soucieuse d'être exposée dans un contexte social particulier.

3. Syndrome de la tête explosive

Cela se produit souvent lorsque la personne s'endort ou se réveille. Comme il tombe dans le sommeil, il semble entendre un bruit extrêmement fort, souvent une "explosion" ou des sons de feux d'artifice, cris ou portes frappant.

Parfois, cela vient accompagné d'un flash. C'est une hallucination qui réveille soudainement la personne.

4. Spasmes hypnagogiques

Pendant que nous nous endormons, un sentiment soudain de chute nous réveille rapidement. La cause de cette contraction involontaire des muscles n'est pas encore un consensus, mais l'une des théories pointe vers nos ancêtres primates...lire la suite sur bbc