Fatigue : comment savoir si je souffre d'apnée du sommeil ?

Une grande fatigue au réveil, accompagnée de somnolence diurne, peut être un signe d’apnée du sommeil. Pour en être certain, il est nécessaire de réaliser quelques tests. On vous explique tout.

Fatigue au réveil : l’apnée du sommeil en cause ?

Il arrive que, même après une bonne nuit de sommeil, vous vous réveillez fatigué, avec des somnolences tout au long de la journée. L’origine de ce problème peut être le syndrome d’apnée du sommeil.

D’après l’INSERM, « le syndrome d’apnées du sommeil de l’adulte est causé par un relâchement des muscles des parois de la gorge (ou « pharynx ») ».
Le conduit devient alors mou, et l’air y passe difficilement, ce qui provoque les vibrations à l’origine des ronflements. Le débit d’air inspiré est alors fortement diminué.

Lorsque les parois du pharynx s’effondrent totalement, le passage d’air est totalement interrompu, ce qui crée une apnée. Le cerveau est alors en alerte et provoque une micro-réveil, de quelques secondes.

Ce réveil permet une réouverture du pharynx et la restauration du passage d’air. La respiration reprend jusqu’à l’obstruction suivante.

Chez les personnes qui souffrent d’apnées du sommeil, cette fermeture se produit 5 fois par heure de sommeil et dure entre 10 et 30 secondes à chaque fois. Cette fragmentation du sommeil impacte la qualité de vie et entraîne parfois une importante fatigue.

Ainsi, certaines personnes souffrent de somnolence diurne. Les micro-réveils ne sont généralement pas perçus par le dormeur mais le fatiguent.

« Cette somnolence est associée à un risque accru d’accident de la route et à une altération de la qualité de vie sociale et professionnelle » indique le Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil.
Comment diagnostique-t-on l’apnée du sommeil ?

D’après l’Institut national du sommeil et de la vigilance « 8 apnéiques sur 10 ne sont pas au courant qu’ils font de l’apnée du sommeil ».
Le diagnostic se pose lors d’une consultation médicale. Le professionnel de santé demande au patient de préciser les différents troubles ressentis. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTE