Perte de poids : 10 tisanes parfaites pour garder la ligne !
Lorsqu'on souhaite mincir, certaines infusions de plantes peuvent aider à la perte de poids grâce notamment à leurs propriétés coupe-faim et diurétiques. Explications !
La tisane à l'artichaut
Les feuilles d’artichaut contiennent des principes amers qui stimulent la sécrétion et l’évacuation de la bile facilitant ainsi la digestion et limitant la prise de poids.
On utilise les feuilles fraîches ou séchées, en infusion à raison de 5 g de feuilles dans 1 litre d’eau, à boire 5 à 10 minutes avant le repas.
La tisane d’hibiscus
L’hibiscus est une fleur parfumée qui donne une jolie couleur en infusion. Elle permet de lutter contre le grignotage.
Elle doit dans l’idéal être consommée sans sucre. Toutefois, pour ceux qui souhaitent la sucrer sans ajout de calorie, la stevia est une bonne alternative.
La tisane à l’anis
L’anis est une plante diurétique qui agit positivement sur le transit intestinal. Consommé sous forme de tisane après chaque repas, il permet une bonne digestion en luttant contre les ballonnements et favorise ainsi un ventre plat.
La tisane à l'ortie
L'ortie est une plante concentrée en différents principes actifs très intéressants lorsque l'on souhaite mincir. Elle est riche en vitamines et minéraux. Sous forme de tisane, elle est un excellent draineur.
Pour un effet optimal, il est recommandé d'en boire une à trois tasses par jour. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTE
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