Courons-nous des risques à manger trop épicé ? : Ce que disent les spécialistes

Manger des repas épicés est une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde en particulier en Afrique. La consommation excessive d'aliments épicés peut cependant avoir des conséquences sur la santé. Selon les spécialistes, les effets de manger trop épicé peuvent inclure des troubles gastro-intestinaux tels que des brûlures d'estomac et l'irritation de l'estomac.

Les épices fortes comme le piment peuvent également aggraver les conditions préexistantes comme les ulcères d'estomac ou le syndrome de l'intestin irritable. La consommation excessive d'aliments épicés peut entraîner une déshydratation due à une transpiration accrue et une augmentation de la fréquence urinaire.

Certains experts soulignent cependant que la consommation modérée d'aliments épicés peut présenter des avantages pour la santé, tels qu'une meilleure digestion et des propriétés antibactériennes. Ils recommandent de trouver un équilibre et d'écouter son corps pour éviter les effets néfastes de manger trop épicé.

Bien que les aliments épicés puissent ajouter de la saveur à nos repas, il est important de les consommer avec modération pour éviter les risques pour notre santé digestive.