La cannelle: elle combat les troubles digestifs

Vous êtes nombreux à souffrir d’inconforts digestifs via des gaz et ballonnements qui vous gâchent la vie au quotidien, sans oser aborder le sujet. Sachez que vous n’êtes absolument pas seul(e) dans ce cas et que c’est une problématique récurrente pour bon nombre de personnes.

La cannelle possède des propriétés spasmodiques. Ainsi sa consommation sous forme d’infusion permet de lutter contre les maux d’estomac après un repas trop rriche et calorique, d’éviter les indigestions ou les vomissements, et de limiter les flatulences. On peut aussi avoir recours à de l’huile essentielle de cannelle pour stimuler le système digestif.

Conseils d’utilisation

- Respecter les doses journalières recommandées : 1 à 2 g de Cannelle par jour soit ½ à 1 cuillère à café.

- Adopter une alimentation équilibrée, variée et qui intègre des aliments antioxydants (fruits rouges, poivrons, Curcuma, fruits oléagineux...).

- Adopter une activité physique régulière et adaptée.

- Un suivi médical est fortement recommandé.

Infusion Cannelle / Gingembre :

- ½ cuillère à café de Cannelle en poudre

- ½ cuillère à café de Gingembre en poudre

- 1 cuillère à café de Miel (facultatif)

Verser les épices dans une tasse. Faire chauffer environ 200 mL d’eau jusqu’à ébullition. Verser l’eau chaude dans la tasse. Ajouter le miel lorsque la préparation devient tiède afin de limiter la perte de ses bienfaits. Cette tisane peut être prise 2 fois par jour.