Avoir de plus jolis seins : comment raffermir sa poitrine?

Avec le temps, la poitrine peut perdre en fermeté. Plusieurs solutions existent pour raffermir la poitrine et remonter les seins naturellement sans passer par la case chirurgie. Voici tous nos conseils pour afficher un superbe décolleté.

Le sein n’est pas un muscle : il s’agit d’une glande et d’un amas graisseux, qui repose lui-même sur deux muscles. Il s’agit du petit et du grand pectoral, situés en amont de la glande mammaire. Ainsi, il est impossible de muscler directement les seins, mais on peut en revanche avoir une action sur les muscles qui les soutiennent.

Hydrater vos seins

Le produit idéal pour la bonne santé de vos seins est sans aucun doute l'huile essentielle. Attention : ne pas en utiliser pendant la grossesse!

La double action (interne et externe) des huiles essentielles permet de tonifier la poitrine. Il est donc conseillé d’utiliser :

- L’huile essentielle de citron. Riche en vitamine C, elle rééquilibre la transpiration naturelle de la peau, réduit la rétention d'eau et raffermit les tissus.

- L’huile essentielle de pâquerette est un remède de grand-mère connu pour ses effet tenseur et galbant sur votre poitrine. Vos seins seront raffermis grâce à une meilleure circulation sanguine et une meilleure oxygénation.

- L’huile essentielle d’aloès regroupe plusieurs vitamines, cette qualité lui permet de lutter contre le vieillissement des seins et de les nourrir en profondeur.

Un massage qui adoucit et draine la poitrine

Avant de masser véritablement vos seins, appliquez d'abord votre huile par effleurage sur toute la surface de votre poitrine, sans aucune pression. Puis, commencez par masser par petits mouvements circulaires légers au-dessus de vos seins.

Poursuivez en levant chaque bras successivement et en massant de façon circulaire avec la main opposée chacun de vos seins, du creux vers l'intérieur. Puis terminez votre massage en effectuant une forme de huit entre vos deux seins, sans oublier le creux.

Se tenir droite

C'est tellement simple que nous l'oublions souvent !

Le maintien d'une posture correcte est essentiel pour la santé du dos et, d’un point de vue visuel, le fait de se tenir droite donnera l’effet immédiat d’une poitrine soutenue.

Il n'est pas facile de rester debout toute la journée, surtout pour celles qui ont une poitrine généreuse. Le secret est d'avoir un soutien-gorge qui offre un excellent maintien et, non moins important, des muscles abdominaux entraînés. En effet, en contractant les muscles abdominaux le dos reste plus droit.