10 solutions naturelles pour éliminer les toxines

Après les fêtes, l'organisme est souvent surchargé en toxines. Voici 10 solutions naturelles pour nettoyer son corps et retrouver rapidement la forme.
L’hydratation

Les reins servent à trier les déchets et les toxines présents dans le sang. Pour aider les reins, il faut les drainer, or, le meilleur moyen de favoriser ce drainage est de boire de l’eau. Pour rester hydraté, il faut boire 6 à 9 verres d’eau en dehors des repas.

Le jus de bouleau

Le jus de bouleau est naturellement dépuratif et diurétique naturel. Recommandé en cas d'excès alimentaires et donc idéal après les fêtes, il purifie le sang et aide l’organisme à mieux éliminer les toxines. On le trouve dans tous les magasins bio, la cure est d’environ trois semaines.

Le poireau

Le poireau est riche en potassium et pauvre en sodium tout en ayant des propriétés diurétiques, c’est-à-dire qu’il élimine les déchets de l’organisme par le biais de l’urine. Il contient par ailleurs un antioxydant qui protège de l’inflammation et notamment des cancers.

Bannir les excitants

Le café, l’alcool, la cigarette et certains sodas contiennent des toxines qui mettent à mal le fonctionnement du foie et des reins, ce qui peut empêcher l’organisme d'éliminer naturellement les déchets. Ils sont donc à supprimer ou à diminuer fortement. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTE