Découvrez les 5 bienfaits étonnants de l'eau citronnée sur votre santé !

Bon pour la santé, l’eau citronnée fait des merveilles ! L’eau citronnée a des avantages pour la santé qui incluent entre autre l’apport en vitamine C et en antioxydant dans votre alimentation !

C'est une option saine qui peut vous aider à réduire votre consommation de boissons sucrées et de jus de fruits ! Pour un véritable coup de fouet dès le petit-déjeuner, optez pour l'eau citronnée et ses nombreux bienfaits pour la santé !

L’eau citronnée favorise l’hydratation

L’eau citronnée est une façon rafraîchissante et délicieuse d’augmenter votre consommation d’eau, favorisant ainsi l’hydratation de votre corps.

L’utilisation du jus de citron pour ajouter un peu de saveur à votre eau peut vous aider à boire plus ! De plus, l’eau citronnée va apporter à l’organisme le liquide nécessaire et des minéraux comme le potassium, le calcium, le magnésium ainsi que du fer et de la vitamine A.

Pour rappel : il est nécessaire de boire chaque jour au minium 1,5 litre d’eau pour prévenir la déshydratation !

L’eau citronnée est une bonne source de vitamine C

Les agrumes comme les citrons contiennent de bonnes quantités de vitamine C, un antioxydant qui aide à protéger les cellules contre les radicaux libres !

Bonne nouvelle : le citron contient beaucoup de vitamine C ! L’eau citronnée va avoir une action antibactérienne et anti-inflammatoire et renforcera les défenses de l’organisme.

L’eau citronnée peut favoriser la perte de poids

Le jus de citron peut faciliter la perte de poids grâce à ses nombreuses propriétés notamment avec la détoxification de l’organisme et le fait de favoriser la digestion !

L’eau citronnée sera un allié précieux en complément d’une activité physique et d’une alimentation dans le cadre d’une perte de poids !

Des études ont prouvé notamment que la consommation d’eau citronnée avant les repas pouvait être une stratégie efficace de perte de poids.

Comment ? En buvant de l’eau avant le repas, vous mangez moins de nourriture et vous vous sentez plus rassasié. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ