Thé vert, thé blanc ou thé noir : lequel est meilleur pour votre santé ?

Consommé depuis plusieurs années dans les pays asiatiques pour sa saveur naturelle et ses bienfaits thérapeutiques, de récentes recherches menées par des experts ont démontré l’efficacité du thé vert sur votre cerveau.

Grâce à sa teneur élevée en antioxydants, le thé vert aide à améliorer votre santé mentale tout en étant efficace sur vos capacités de mémorisation. Autant d’avantages naturels qui donnent envie de siroter un bon thé !

Amélioration de la santé mentale

Pourquoi boire son thé chaud est si relaxant ? Il existe une explication scientifique à ce phénomène.

Le thé vert contient un acide aminé appelé théanine qui, selon une recherche présentée par l’étude Molécules de 2021, détient de nombreuses vertus thérapeutiques.

En effet, cet acide permet de réduire le stress mental par son action apaisante très efficace. Elle contribue à une meilleure gestion du stress naturelle dans son quotidien. De plus, la théanine permet de combattre l’anxiété journalière et aide à la relaxation.

Pourquoi le thé vert ? Le thé vert contient la plus forte concentration de théanine par rapport à d’autres types de thé que nous pouvons consommer (thé noir, blanc…).

Siroter un thé vert régulièrement aiderait à réduire le stress et l’anxiété chez des personnes naturellement angoissées par leurs tâches quotidiennes. LIRE PLUS SUR PASSEPORTSANTÉ