Le mal des transports : causes, symptômes et précautions

Les personnes qui ont le mal de voiture, le mal de mer ou le mal de l'air souffrent du mal des transports. La condition provoque des sueurs froides, des nausées et des vomissements.

Les femmes et les enfants sont plus sujets au mal des transports, mais cela peut toucher n'importe qui. Vous pouvez prendre des mesures pendant votre voyage pour réduire votre risque de tomber malade. Des médicaments comme le timbre de scopolamine peuvent prévenir les nausées.

Qu'est-ce que le mal des transports ?

Le mal des transports survient lorsque votre cerveau ne peut pas comprendre les informations envoyées par vos yeux, vos oreilles et votre corps. Beaucoup de mouvements - dans une voiture, un avion, un bateau ou même un manège dans un parc d'attractions peuvent vous faire sentir mal à l'aise, moite ou mal à l'estomac.

Certaines personnes vomissent. Avoir le mal de voiture, le mal de mer ou le mal de l'air est le mal des transports.

Qui pourrait avoir le mal des transports ?

On estime qu'une personne sur trois souffre du mal des transports à un moment donné. Les femmes et les enfants âgés de 2 à 12 ans sont les plus à risque. Pourtant, la condition peut affecter n'importe qui.

Certains facteurs augmentent vos chances de contracter le mal des transports comme :

-Les Antécédents familiaux de mal des transports

-La Contraception hormonale

-les troubles de l'oreille interne

-les périodes menstruelles

- les migraines

-La maladie de Parkinson

-une Grossesse

Qu'est-ce qui cause le mal des transports ?

Votre cerveau reçoit des signaux des parties de votre corps qui détectent les mouvements. Vos yeux, vos oreilles internes, vos muscles et vos articulations. Lorsque ces parties envoient des informations contradictoires, votre cerveau ne sait pas si vous êtes immobile ou en mouvement, ainsi la réaction confuse de votre cerveau vous rend malade.

Par exemple, lorsque vous roulez en voiture, les yeux voient les arbres passer et enregistrent le mouvement, l'oreille interne détecte le mouvement. Puis les muscles et les articulations sentent que votre corps est immobile et le cerveau détecte une déconnexion entre ces messages.

De nombreuses actions peuvent déclencher le mal des transports, telles que :

-les manèges de parc d'attractions et les expériences de réalité virtuelle.

-monter dans un bateau, une voiture, un bus, un train ou un avion et les Jeux vidéo et films.

Comment le mal des transports est-il géré ou traité ?

Vous avez quelques options pour prévenir le mal des transports ou traiter les symptômes. Les traitements contre le mal des transports comprennent :

-les Antihistaminiques : Couramment utilisés pour traiter les allergies, les antihistaminiques peuvent également prévenir le mal des transports et soulager les symptômes. Seuls les antihistaminiques qui provoquent de la somnolence sont efficaces. Les formules sans somnolence n'aident pas.

Le mal des transports n'a pas tendance à causer de graves problèmes. Rarement, certaines personnes ne peuvent pas arrêter de vomir. Des vomissements excessifs peuvent provoquer une déshydratation et une pression artérielle basse (hypotension).

Comment peut-on prévenir le mal des transports ?

Ces actions peuvent réduire vos risques de tomber malade ou atténuer les symptômes s'ils surviennent :

-les herbes, respirez les senteurs apaisantes de menthe, de gingembre ou de lavande. Sucez des bonbons durs à la menthe poivrée ou au gingembre.

-l’alimentation et la boisson, buvez beaucoup d'eau. Choisissez des aliments faibles en gras, fades et féculents avant de voyager. Évitez les repas lourds et les aliments gras, épicés ou acides qui peuvent déranger votre estomac. Ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas.

-l’air frais, dirigez les bouches d'aération vers vous et baisser les vitres des voitures.

-Le regard distant, posez le téléphone, la tablette ou le livre. Au lieu de cela, regardez un objet au loin ou à l'horizon.

-Allongez-vous, si possible et fermez les yeux.

-les Points de pression, portez des bracelets d'acupression.

Vous devez toujours faire face à l'avant lorsque vous voyagez. L'endroit où vous vous asseyez peut également faire une différence pour minimiser les mouvements perturbateurs. En Bus, Choisissez un siège près de la fenêtre.