L’eucalyptus pour soulager le rhume, la toux, le mal de gorge ou la sinusite

L'Eucalyptus est le nom d'un groupe d'arbres de la famille des Myrtaceae qui regroupe plus de 800 espèces connues aujourd'hui. Originaires d'Australie et de Tasmanie, ils représentent 95 % des forêts du pays continent, et sont caractérisés par leur adaptation et leur croissance rapide.

Les bienfaits de l'eucalyptus sont nombreux. Parmi les plus courants, l'on retrouve des bienfaits décongestionnant, expectorant, antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérien et antioxydant. L'huile essentielle d'eucalyptus, principalement l'eucalyptus globuleux, aide à soulager les symptômes liés à l'asthme, la sinusite, la bronchite et la toux. Elle peut aussi atténuer les symptômes du rhume et de la grippe, des maux d'oreilles, des douleurs à la gorge et des douleurs musculaires. L'huile d'eucalyptus contribue également à diminuer le stress et la fatigue mentale et physique.

Eucalyptus : mode d'utilisation

L'eucalyptus peut être utilisé sous différentes formes, à partir de feuilles séchées.

Fumigation : faire bouillir sans couvercle ou brûler des feuilles d'eucalyptus dans une pièce peut aider à en assainir l'air.

Infusion : 20 à 30 grammes de feuilles séchées d'eucalyptus par litre d'eau. Laisser infuser 20 minutes et prendre 4 ou 5 tasses par jour.

Sous forme d'huile essentielle :

Sur un mouchoir

Versez deux gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié sur un mouchoir puis respirez dès que vous en aurez besoin.

En inhalation

Pour dégager vos sinus, diluez trois à quatre gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans un quart de litre d’eau bouillante puis, respirez les vapeurs de cette solution. Pour profiter de tous les bienfaits de l'huile essentielle d'eucalyptus durant la nuit, installez un diffuseur dans la chambre.

L'huile essentielle d'eucalyptus est contre-indiquée pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans.