La camomille, une alliée pour bien digérer

Depuis l’antiquité, on reconnaît à la camomille de bonnes vertus. Nos ancêtres en consommaient déjà pour ses propriétés médicinales. Apaisante, digestive et agréable à boire, elle est l’ingrédient dont vous ne pourrez plus vous passer !

Les effets de la Camomille sur la digestion

Certaines études semblent suggérer que la camomille est favorable à la bonne digestion. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle pourrait aussi vous protéger contre les petites maladies digestives. Si vous souffrez d’une gastro-entérite ou que vous êtes régulièrement sujet à des ballonnements, des flatulences ou encore la diarrhée, vous pouvez utiliser la Camomille, comme remède naturel. Il vous suffit d’en déguster, sous forme d’infusion par exemple, après chaque repas. Cela vous aidera à calmer vos troubles digestifs et à réguler votre flore intestinale.

Comment infuser la camomille ?

Pour préparer une tisane aux fleurs de camomille, suivez ces quelques étapes :

- Mettez une cuillère à soupe de fleurs séchées en vrac dans une boule à thé.


- Avec une bouilloire, faites chauffer 225 ml d’eau jusqu’à ébullition, puis coupez le feu.


- Versez l’eau chaude dans une tasse ou un autre récipient.


- Placez la boule à thé de camomille et faites infuser 5 minutes.


- Dégustez nature ou bien ajoutez du miel, du sucre, du lait, des fruits ou du citron.