Des tisanes pour soulager les brûlures d’estomac, éliminer les ballonnements et faciliter la digestion

Pour soulager les brûlures d’estomac, éliminer les ballonnements et faciliter la digestion de manière naturelle et efficace, tu peux boire des tisanes à la mélisse, aux feuilles de laurier, au gingembre et aux graines de fenouil.

En cas de digestion lente, une tisane à base de thym est excellente car elle évite la formation des gaz dans l'intestin. Pour la préparer, mets 2 g de feuilles de thym dans de l'eau bouillante et laisse infuser pendant 10 minutes. Si en plus tu as des maux de tête, rajoute un peu de lavande.

Pour prévenir la constipation et le gonflement de l'estomac, fait toi une tisane au romarin. Elle est antispasmodique et exerce une action purifiante. Le romarin est aussi efficace pour la circulation sanguine et aide à l’évacuation de la bile.

Tu peux mélanger 1 cuillère à café de romarin et 1 cuillère à café de menthe poivrée et laisser infuser dans 1/2 litre d'eau bouillante pendant une dizaine de minutes.

Les graines de fenouil sont aussi un remède naturel pour faciliter la digestion. Pour préparer une tisane efficace, ajoute une cuillerée de graines de fenouil dans un demi-litre d'eau et fais les bouillir pendant environ 5 minutes. Si tu veux, tu peux ajouter de la racine de réglisse et du zeste d'orange, fait bouillir le tout et laisse infuser quelques minutes.

Cette tisane est à consommer idéalement après le déjeuner ou après le dîner lorsque la digestion est en cours...lire la suite sur heyme.care